番石榴是通便还是便秘

过多食用会容易便秘。

番石榴虽然属于水果，但是番石榴并没有像其他水果一样食用后能改善便秘，相反过多食用番石榴反而会导致便秘。因为番石榴当中含有大量的籽，这些籽质地非常硬，食用之后难以被消化，另外过多摄入番石榴当中的膳食纤维成分会吸收肠道内水分，这样就会影响肠胃的蠕动速度从而引起便秘。

另外番石榴性涩，有止泻的作用，经常吃番石榴对肠道可以起到收敛的作用，这样也会容易引起便秘。