山药和什么熬粥健脾胃
V侃优品
2023-09-08 18:19:17
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精选回答
山药本身是平性的食物,入肺、脾、肾经,有很好的健脾、补肺、固肾、益精的效果,可以说滋补脾胃的食物首推山药,其中所含的活性酶类成分能促进人体的消化液产生,增强人体的消化能力,对脾胃虚弱、胃口差的症状有一定的缓解作用。
山药单独熬粥就有很好的健脾胃效果,如果想和其它食物一起熬粥健脾胃的话,可以搭配大枣、茯苓、莲子、芡实、白术、白扁豆、瘦肉等健脾益胃的食材,这样健脾养胃的效果会更好。
健康小达人
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山药和什么熬粥健脾胃
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