糙米不适合什么人群吃
潮电控
2023-09-05 18:45:03
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精选回答
消化功能弱者
糙米是大米未加工的形态,质地非常的硬,粗纤维含量非常丰富,所以不建议消化功能弱者过多食用,不然食用后会增加肠胃的消化负担,很容易导致消化不良。
贫血以及缺铁患者
糙米中含有一定的草酸成分,而草酸会影响身体对钙和铁的吸收,所以不建议贫血以及缺铁患者食用糙米。
肾功能不全者
糙米中的磷含量要远高于普通的白米,而磷需要通过肾脏代谢,所以不建议肾功能不全者食用白米,不然会增加肾脏的负担。
ReginaChenchen
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消化功能弱者糙米是大米未加工的形态,质地非常的硬,粗纤维含量非常丰富,所以不建议消化功能弱者过多食用,不然食用后会增加肠胃的消化负担,很容易导致消化不良。贫血以及缺铁患者糙米中含有一定的草酸成分,而草酸会影响身体对钙和铁的吸收,所以不建议贫血以及缺铁患者食用糙米。
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