糙米能天天食用吗
诗情柔意
2023-09-05 18:45:03
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精选回答
摩登女孩
可以。
糙米是可以天天吃的，且糙米保留了米糠，其营养成分更加丰富，食用后能起到更好的润肠通便、健脾益气效果，对健康十分有益。只是糙米的质地比较硬，所以在煮的时候比较费时间，另外在吃糙米的同时要搭配好其他食物，要保证饮食均匀。
糙米
摩登女孩
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