吃红薯的最佳时间
逆时针
2023-08-25 20:53:06
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精选回答
搭配女孩
早上吃做好。
一是早上肠胃消化能力做好，此时吃红薯，其营养成分最易被消化吸收；二是早上吃些清淡饱腹的食物，对肠胃好，又能快速提供能量，红薯是非常好的选择；三是早上吃完红薯后，其中的淀粉、碳水化合物、糖分，有充足的时间消化代谢，不用担心长胖，多吃造成的饱腹感，还可减少之后高热量食物的摄入。
红薯
搭配女孩
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