红薯和蜜薯哪个热量高
健身小
2023-08-25 20:53:06
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精选回答
蜜薯热量更高。
蜜薯所含有的糖分要比普通红薯高些,食用起来热量自然比普通红薯高,一般100克蜜薯的热量在99大卡左右,如果是减肥吃的话,选择普通红薯要比蜜薯相对来说好一些,而且蜜薯的口感好,容易多吃。
趣玩君
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