影响长高的因素有哪些

1.首先应该注意的是营养的问题，骨骼的生长需要营养的补充，营养不良的情况下骨骼的生长速度会减缓，从而影响骨骼的生长。这时候就需要补充充足的维生素D、钙、磷，同时也应该注意孩子是否缺乏食用碘与锌这两种元素也是导致孩子个子过矮的原因。

2.影响孩子长高的原因还有睡眠，睡眠能够促进脑垂体分泌生长激素，这种激素可以有效的促进机体的生长，对于骨骼的生长更是有很强的促进作用。但是脑垂体的分泌时间不是固定的，其分泌时间主要集中在夜晚之中，所以孩子的睡眠时间是尤为重要的。

3.孩子在成长过程中的运动也是尤为重要的，适当的运动可以促进血液的循环，进而增强骨骼的生长速度。所以孩子时期不应该久坐或者不运动，这样会造成骨骼发育的迟缓影响孩子的骨骼发育。

4.如果孩子患有疾病，可能也会导致骨骼发育的迟缓，所以孩子在成长过程中，应该及时的进行定期的体检，排除一些不必要的疾病，以免影响身高。