青春期_青春期的话题_青春期精选知识

青春期长高的科学方法

首先，保证饮食的多样化，并做到营养的均衡;但是不要给孩子过多的补充营养，以免导致性早熟，影响孩子长高。其次，鼓励孩子多做运动，可以根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的运动项目，比如游泳、跑步、打篮球以及跳绳、踢毽子等。

优居 08月09日

青春期喝牛奶能长高吗

牛奶中确实含有很多的钙质，适当的补钙对于帮助长高是有帮助的，但是喝牛奶只能起到辅助增高的作用。

慢生活节拍 08月09日

吃什么食物有助于长高

猪骨菠菜汤将准备好的菠菜摘除老叶，清洗干净，在锅中放入适当的清水，将清水烧开之后即可将菠菜放进锅中焯水，焯至大约一分钟左右即可捞出，这样可以有效的将菠菜中的嘌呤淋出。

蚂蚁行者 08月09日

青春期补充什么营养能长高

补铁含铁量多的食物，对于青春期的孩子来说，营养价值更高，并且可以给孩子补充大量的铁元素，帮助预防贫血、改善心肺功能。这些食物对于女孩子尤其好，比如蛤蜊、猪血、黑木耳、紫菜等都是生活中含铁量非常高的食物，可以活跃思维、增强记忆力、提高精力。

品康 08月09日

青春期长高吃什么食物

1.牛奶，牛奶中含有丰富的钙，而且牛奶作为促进长高的重要食物，对自身的体质有很好的补充作用。如今的牛奶类型更多，可以很好的根据孩子们的不同需求进行选择，如此就可以更加有效的促进骨骼的生长，以达到长高的目的。

慧眼购物 08月09日

影响长高的因素有哪些

1.首先应该注意的是营养的问题，骨骼的生长需要营养的补充，营养不良的情况下骨骼的生长速度会减缓，从而影响骨骼的生长。这时候就需要补充充足的维生素D、钙、磷，同时也应该注意孩子是否缺乏食用碘与锌这两种元素也是导致孩子个子过矮的原因。

数码控 08月09日

青春期长高吃什么

含钙食物要想孩子长高，首先就要补充充足的钙质，青春期适当的喝一些骨头汤，牛奶等钙质丰富的食物，促进了钙质吸收，给长高提供了足够基础。吃坚果促进发育核桃，开心果，杏仁这类坚果中含有大量亚麻酸，亚油酸，不饱和脂肪酸等微量元素，这些微量元素有助于青春期身高发育，每天吃一小把就够了。

教主娜娜 05月30日

多参加体育锻炼

每天坚持进行体育锻炼能够加快骨骼中的血液循环，使骨骼的营养得到改善，而且还能增强内分泌功能，促进骨骼生长发育，因此处于青春期的人群，可以多选择一些有助于身体长高的运动，如跳跃运动，体操，游泳等。。

范衣流 05月30日

保持高质量睡眠

青春期的少年在进入睡眠状态之后，身体内的生长激素分泌会变得旺盛，对身高发育有重要影响，还可以让大脑神经和肌肉得到松弛，因此青春期少年应该要注意保持高质量的睡眠，最好每天能在十点钟以前睡觉。。

阿尔法Go 05月30日

多晒太阳促进骨骼生长

青春期的孩子长时间得到阳光照射，有助于体内维生素D的合成，补充充足的维生素D有利于钙质吸收，因此有助于身高发育，所以在阳光充足的时候，大家不妨在阳光下多活动活动，这样既能得到充足的阳光照射，而且还通过运动促进了血液循环，增加了骨骼组织供血，有助于长高。。

创业先锋官 05月30日

合理膳食，增进营养

维生素对骨骼的增长发育有密切关系，特别是维生素D，能促进肠道对钙，磷等无机盐的吸收，如果体内缺少维生素D，身体内的钙，磷就会减少，从而影响骨骼生长发育，所以青春期长高需要注意保持合理膳食，增进营养，多吃含维生素D的食物，以补充身体生长发育的需要。。

更实惠 05月30日

饮食问题引起口臭怎么办

喜欢吃蒜，葱，香菜，白菜等食物，或者平日里有饮酒吸烟的习惯，都有可能会引起口臭，而且青春期食物需求量大，吃的食物种类也比较多，食物残渣留在口腔，不注意口腔的清洁会引起口臭，此时应当使用口臭液或者药片，或者刷牙，使用薄荷口香糖来淡化口气。。

盖世小公举 05月29日

龋齿引起口臭怎么办

青少年患龋齿的人数也在日益增多，龋齿是引起口臭的一个原因，如果龋齿未及时填补，洞中会嵌塞各种食物残渣碎屑，受口腔细菌的作用，会腐败发酵，产生口气；患有龋齿的青少年应抓紧时间填充龋洞，及时清除龋洞食物残渣，杜绝口臭来源。。

京采食客 05月29日

肠胃不好引起口臭怎么办

青少年口中散发出的口气有酸臭特征，往往是又胃引起，饮食不调，消化不良或者患有胃炎以及其他胃病，胃中的食物持久不能消化，会发酵产气，进而返上来有嘴产生臭气，这种情况引起口臭，应该按时服药，调整饮食，饮食清淡，促使肠胃功能快速恢复，肠胃功能改善后，口臭自然也就消失。。

二十七畫生 05月29日

神经紧张引起口臭怎么办

青春期学习压力大，精神容易紧张，而医学专家认为，紧张和疲劳能使人的应激能力下降，细菌中的大肠杆菌等会乘机在舌面，牙面以及窝沟处等藏污纳垢的地方繁殖，分解食物残渣并且酸和氨气，由此产生口臭；处在紧张学习阶段的少年们，要注意劳逸结合，保证休息和睡眠，多吃水果蔬菜，以调节体内酸碱平。

美凌格 05月29日

牙周病引起口臭怎么办

青少年如果不注意口腔卫生，很易引起牙周病的产生，初期可能是轻微的牙龈炎，口腔会偶尔散发出一点口臭，这时通过刷牙，漱口等口腔清洁措施可以减轻症状，但是当发展到牙周病阶段之时，牙龈，牙周膜，牙槽骨等受到侵害，发炎和坏死组织都在不断增加，牙周带中会积累大量的脓液，渗出液，食物残渣，。

时尚女人榜 05月29日

青春期如何预防掉发

1、选择营养均衡饮食，食用富含维生素和锌的食物如绿色蔬菜、南瓜、豆类花生、肝脏、蛋黄等也不可缺少；他们都能给头发提供足够的营养；另外过量的、过分精制的碳水化合物都可能消掉有美发作用的B族维生素，所以应该多吃粗粮。

馒头种草菌 05月29日

青春期会脱发吗

青春期新陈代谢快，偶尔掉一点头发是正常现象，如果掉发严重，有大面积的脱发现象，就需要引起重视，少量的掉几根头发则无需太过担心。。

母婴专家 05月29日

每天掉多少头发是正常的

一个人的头发约有10万根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落32-40根头发是正常的事，这属于正常的生理代谢，但是若超过100根，或是有不正常掉发，头部有明显的稀疏，没有新发生成，应及时就医。。

Tata 05月29日

青春期脱发严重的原因

1、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女有一定的脱发急性。2、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发，青春期少男少们精神压力大，生长发育迅速，容易导致内分泌失调，激素代谢失衡，引起脱发。

新视线 05月29日

青春期白带多是什么原因

正常的白带呈白色透明质或乳白色，量少，若白带量增加，并且颜色呈黄色，带有脓性，或呈血性，质地呈泡沫在状，豆腐渣状，泔水状，是白带异常的表现，大多是由于生殖道某一部分(尤其是阴道)发生炎症而引起，亦有可能是因为子宫疾病或某些妇科肿瘤引起的。。

娜美小可爱 05月21日

青春期白带多正常吗

女孩子到了青春期开始逐渐出现白带，白带数量一般情况下不多，但也因人而异，有的人群可能一开始白带就多，如果白带无色无味，颜色透明，呈鸡蛋清状的话，这就属于正常的白带，但如果白带有颜色，有异味，就可能存在问题了，需要去医院检查确诊看是什么情况。。

中国家电网 05月21日

导致白带异常的疾病有哪些

1.外阴阴道炎：如淋病，滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，老年性阴道炎，以及葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，变变形杆菌引起的阴道炎。2.宫颈炎：如宫颈轻度，中度，重度糜烂以及宫颈息肉，宫颈结核等症状。3.宫腔内有异物：如子宫托，宫内节育器等。

私享家璃伊 05月21日

青春期白带多怎么办

定期检查青春期女孩子发现白带出现增多或其他异常问题一定要及时就医检查，看是不是生殖系统出现了问题。一般来说，青春期的女生发生妇科疾病的概率比较小，白带增多多与私处清洁卫生不当有关，但是保险起见还是最好找医生检查。

糖包tina 05月21日

青春期女生长胡子的原因

毛发生长受神经，内分泌系统的控制和调节，其中内分泌雄性激素代谢的影响最为明显，雄性激素有刺激毛发细胞生长的作用，如果处于青春期的女生雄性激素分泌失调，则容易出现唇部周围皮肤长胡子的现象，这其实就是我们通常所说的唇毛。。

百草小雪 05月21日

青春期女生长胡子正常吗

青春期女生遇到长胡子的情况不必过于忧虑和紧张，排出病理性因素之外，由于雄性激素分泌过多啊导致的长胡子现象是不需要治疗的，一般来说，这是正常现象，无需治疗。。

米粒搭配 05月21日

长胡子可以用脱毛产品吗

如果长出来的唇毛比较柔软细小，可以考虑用脱毛膏，蜜蜡或是贴布等方法来快速清除。

雷科技 05月21日

长胡子太明显怎么办

青春期女孩如果胡子有明显增多，并且伴随闭经和第二性征的变化，就需要及时到医院内分泌科请医生进行检查。。

时尚女人榜 05月21日

胡子刮掉后还会再长吗

一般来说，经过科学的治疗，已经长出来的唇毛在去除病因后会停止生长，但是毛发生长周期比较长，治疗效果需要半年乃至一年才会显现出来。

择好物 05月21日

青春期功血的表现

由于不排卵的卵泡只分泌雌激素，不分泌孕激素，子宫内膜受雌激素影响，无规律的生长和脱落，且由于脱落坏死的范围，大小和厚薄不一，时间亦不同步，会引起子宫不规则的出血，少则淋漓不净，多则伴随有大血块，若不及时治疗，可持续数月出血不止，导致严重贫血或发生是学校休克。。

极限生活家 05月21日

青春期功血的治疗原则

青春期一旦发生功血，以药物治疗为主，主要分三步进行，即止血，控制周期以及诱发排卵。第一步：用雌激素提高体内雌激素水平，促使子宫内膜再生修复，从而达到止血目的。或用孕激素促使增生的子宫内膜转变为分泌期而止血。

型男搭配师 05月21日

青春期功血能自愈吗

青春期功血是不会自愈的。青春期功血多是由于内分泌失调引起，内分泌水平没有恢复正常的话，就会持续出现功能症状。

独孤九如 05月21日

青春期为什么会发生功血

青春期女生发生功血和她们的卵巢发育不完善有关。

优质好物控 05月21日

什么是青春期功血

功血是功能性子宫出血的简称，月经初潮后1到2年，少女常由于下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能尚未健全而出现无排卵型月经，多表现为月经稀发，经期长，经量多少不定或周期频发的不规则的出血，称为青春期功血。。

我思故你在 05月21日

怎样选择就诊和服药时间

月经不调的病人，一般都不知道应该在什么时候服用调经药。多数人在月经来潮或干净后，或出现症状才去医院诊治，这样就影响了治疗效果。

数码控 05月21日

怎样预防青春期月经推迟

导致青春期的月经推迟的因素有很多，情绪波动、环境改变、生活不规律、饮食、药物等因素都可能导致月经推迟。所以在青春期应当注重营养搭配，注意增强体质，每天规律作息，保持良好的心态。

欧米 05月21日

怀孕导致的月经推迟

如果月经推迟一个月以上，并且近期有过无防护措施性行为的，就要考虑是否怀孕了，应该到当地医院进行孕检。。

有格调 05月21日

多次月经推迟的食疗方法

大部分女性在初潮后3~5年月经会形成规律，如果在月经已经长时间具有稳定的规律后却多次月经推迟一星期以上，可能是由血寒、虚寒、血虚和气滞导致的，这种情况可在医生的指导下选用饮食疗法。血寒型饮食疗法豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。

汇玩 05月21日

初潮后1~2年内月经推迟

女性初潮后并不代表卵巢已经发育成熟，需要经过1~2年，甚至更长的时间，卵巢功能趋于成熟，才能规律地排卵。

悦居小站 05月21日

青春期女生为什么会发胖

青春期的时候女生体内的激素分泌会发生变化，因此很容易导致发胖，而等到激素分泌稳定之后一部分人可能会瘦下来，一部分人可能还是会保持变胖的身材。

大栗子同学 09月30日

青春期发胖还能瘦下来吗

青春期发胖以后还是有可能会瘦下来的。青春发育期的孩子有可能会出现身高和体重的增加，这种体重的增加，在以后的岁月当中，有可能会慢慢的缓解，当然你需要做的事情就是多吃蛋白质和维生素丰富的食物，少吃油腻的食物，少吃高热量的食物，应该适当的多运动，每天消耗的热量一定要大于摄入的热量，长此以往体重肯定会下降。

酷Sir的理想家 09月30日

青春期发胖怎么瘦

1、不用不适当的减肥法，抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。

娜美小可爱 09月30日

青春期吃零食会不会发胖

青春期吃零食是非常容易导致发胖的。因为青春期的时候体内的激素本身就会发生变化导致发胖，如果这个时候还不节制的吃零食发胖的情况会更加严重。

悦居小站 09月30日

青春期发胖需要戒零食吗

需要。青春期如果已经出现了发胖的情况，最好要把零食戒掉，尤其是高热量的零食。任何一种零食的热量都不低，而且越是经过多重加工的零食热量越高，吃了越容易长胖。

数码识货 09月30日

青春期怎么吃零食不会胖

大多数人吃零食只是为了解馋，所以会在玩手机、打游戏、看电视等时候吃零食，但专心地吃零食很重要。因为当你专心吃零食的时候，你可能就会发现放在你眼前的零食很多，你很可能吃不完，但是当你一边休闲一边吃的时候，就很容易吃完并且还想再吃了。

小青蛙呱呱呱 09月30日

青春期发胖维持多久

青春期发胖的时间因人而异。有些人在青春期发胖之后会在成年以后瘦回来，但是也有一直胖下去的情况，如果不努力减肥的话体重不会自己下降。青春期发胖是否会瘦下来针对这个问题来说，青春期发胖会不会瘦下来还是要根据个人不同的情况而定。

小橘子 09月26日

青春期发胖是什么原因

1、内分泌失调引起性激素分泌旺盛，过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内，从来引起发胖的问题。2、于青春期营养需求量大，补充大量的能量，引起营养过剩，机体能量代谢不平衡，就会增重长胖。

弄潮 09月26日

青春期发胖是正常吗

青春期发胖是一种正常的现象，很多人到了青春期的时候都会出现。青春期变胖其实很常见，一般不必太过担心，但是也不能完全任由体重发展，否则有可能会瘦不回来了。女孩进入青春期后，身体自然地略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起重要作用。

以食之名 09月26日

青春期发胖怎么瘦

1、不用不适当的减肥法，抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。

有格调 09月25日

青春期女生为什么发胖

青春期的时候女生体内的激素分泌会发生变化，因此很容易导致发胖，而等到激素分泌稳定之后一部分人可能会瘦下来，一部分人可能还是会保持变胖的身材。

刘恒ii 09月25日

青春期发胖可以瘦下来吗

可以。青春期发胖以后还是有可能会瘦下来的，如果发胖不是特别严重的话无需太过担心，如果发现发胖的势头有点不对劲也一定要采取健康的减肥方式。

健身小 09月25日

青春期毛孔粗大正常吗

正常，毛孔粗大是许多青少年需要面对的一个肌肤问题，青春期正处在生长发育高峰期，也是油脂分泌的高峰期，油脂分泌旺盛会导致毛孔堵塞，皮肤代谢不正常，引起毛孔粗大。

美凌格 09月01日

青春期毛孔粗大的原因

1、体内激素分泌紊乱，学习压力过大，脸部清洁工作没有做到位，加上青少年皮肤新陈代谢速度快，油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，皮肤角质层也会脱落，两者堵塞毛孔，引起毛孔粗大。

京采食客 09月01日

青春期后毛孔粗大能恢复吗

青春期注意皮肤的清洁工作，养成良好的生活习惯，补充水分，保证机体新陈代谢良好，注意脸部的护理工作，青春期后皮肤毛孔会有一定程度的缩小，但是不会消失不见，因为肌肤是一定会有毛孔的，只是大小不同，重视脸部肌肤的清洁保养，可以缩小毛孔。

择好物 09月01日

青春期如何改善毛孔粗大

方法一：收缩毛孔是改善毛孔粗大的主要方法，早晚清洁脸部，特别是T区部位需要上下运动仔细清洗，五指张开在脸颊轻轻上下打圈，用冷毛巾敷脸，把毛巾放冰箱过之后敷于脸上，每次敷2分钟即可，然后拍上收缩毛孔的化妆水，擦上收缩毛孔的精华素效果会更好。

数码潮电街 09月01日

青春期长痘痘的主要原因

1、在青春期，卵巢和肾上腺的功能活跃，体内的雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌，又浓又多的皮脂排出不畅，聚积在毛囊中再加上毛囊周围的上皮细胞脱落，混合堵塞于毛囊中，产生痘痘。

玄小霄 09月01日

青春期长痘痘怎么调理

1、生活规律，早睡早起，晚上11点之前要进入梦乡，晚上11点之后到凌晨两点就是人体皮肤进行自我排毒，此时睡眠的保证可以加速皮肤的新陈代谢，排毒祛痘。

坚持很可贵 09月01日

青春期会不会长痘痘

青春期会长痘痘，但是也因人而异，有的人皮肤好，饮食，睡眠等各方面非常注意讲究，也有可能不长痘痘，一般来说，青春期长痘痘痘几乎是一个普遍现象，是青春期的常见皮肤病。

品康 09月01日

青春期长痘痘正常吗

正常，痘痘是进入青春期后，体内雄激素增加，引起皮脂腺过度发育及皮脂分泌过多而形成的，属于正常现象，通过饮食，心态等各方面的调节，让体内激素分泌平衡，注意清洁皮肤，即可有效改善。

腔调 09月01日

多吃坚果有助于长身体

开心果，核桃，瓜子，杏仁这类坚果中含有丰富的亚麻酸，亚油酸，不饱和脂肪酸等微量元素，这些元素都是有助于身体成长发育的重要元素，每天适量食用一些坚果能够有助于青春期的青少年健康发育;除此以外，在烹饪食物的时候，选择花生油，橄榄油，大豆油也能有效帮助人体摄入所需的微量元素，促进成长发育。

聪明屋 08月26日

动物内脏，鱼类补充矿物质

人体骨骼中有99%的钙，磷，镁等基础矿物质元素，因此在补充足够的钙质和营养的同时，其他矿物质元素的补充也是青春期孩子长身高的必要条件，日常饮食中可以多吃鱼类，动物内脏等食物来摄取身体发育所需的这些矿物质，这样有助于骨骼的正常发育，让骨骼变得更加坚韧。

慢生活节拍 08月26日

多吃蛋类补充蛋白质和钙质

在各种动物性蛋白质中，蛋类是很重要的营养补充来源，蛋类中也有制造细胞所需的各种氨基酸以及钙质，所以说青少年的日常饮食中多吃蛋类食物，一定能补充足够的蛋白质和钙质，促进身体健康发育。

会生活本尊 08月26日

人体生长发育维生素不可缺

在身体发育所需的营养物质中，维生素也是生长发育必不可少的物质，其中维生素A，维生素B，维生素C是最重要的三类维生素，青少年的日常饮食中多吃动物肝，肾，鸡蛋，蔬菜，水果是补充维生素的最好来源，尤其是蔬菜中除了维生素之外，还含有多种矿物质和纤维素，因此应该多吃蔬菜。

时尚女人榜 08月26日

充分补充钙质是长高的先决条件

青春期的孩子如果想要长高，除了要注意合理膳食之外，适当的补充钙质是很有必要的，牛奶是补钙的首选食物，牛奶中含有人体发育所需的钙质，各种氨基酸，蛋白质，消化率在98%以上，并且容易被人体所吸收，每天睡前一杯热牛奶，可以促进生长激素的分泌，还能改善睡眠质量。

有格调 08月26日

青春期易患青春期综合征

处于青春期的男生女生因为身体发生的极大的变化，很容易让他们患上青春期综合征。主要表现是过度的追求美，并且可能会对异性的关注逐日增加，还容易情绪波动大，自控能力薄弱，严重的还可能会对生活、学习失去兴趣，又觉得心理空虚。

小小萌童 08月23日

青春期身体第二特征发育

青春期还有一个较大的表现就是身体的第二性特征开始发育。男孩子开始长喉结，进入变声期，并且其性器官进入发育时期，随着性器官的发育成熟会出现梦遗等情况；而女孩子在青春期会开始月经初潮，并且乳房开始发育，生殖系统也开始发育，女孩子的声音也会开始变得细高。

璐璐美搭师 08月23日

青春期心理加快发育

青春期青少年随着身高、体重、整个身体功能的发育，也会对其心理产生加大的影响。比如在青春期青少年典型的心理特点有：1、成人感、独立意识以及自尊心都在逐步增强；2、青春期不少青少年开始有自己的小秘密，不愿意像家长、老师吐露；3、青少年思维变得更敏捷，但是又由于多方面的限制使他们的情绪变得更多变4、青春期青少年对于自我的认识、自我的评价能力有了初步的发展；5、青春期性意识开始萌发。

盖世小公举 08月23日