练腹肌饮食要注意什么
李依依LiYiYi
2023-05-29 13:25:02
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精选回答
避免食用高脂肪、高热量食物。
很多人会想要好的身材,而锻炼腹肌是一种方式,而在练腹肌的时候,在饮食方面需要注意,像高脂肪、高热量的食物要少吃,以免使体内脂肪囤积过多,出现肥胖的情况,影响腹肌的锻炼,而日常生活中常见的高脂肪高热量食物有:油炸类食品、奶油类、猪肉、麻辣烫等。
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