练瑜伽时可以喝水吗
色彩年代
2022-08-23 10:21:02
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精选回答
小强
一般是在练瑜伽前半小时喝些水，练瑜伽结束后再补充水分，而在练瑜伽的过程中最好别喝水。如果实在口渴，可以适当喝一点，因为喝太多水容易腹胀，如果做扭腰或者转身的动作容易引起肚子不舒服。
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小强
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