黑米和紫米哪个补肾好
盲眼大叔
2023-08-23 20:10:03
浏览量:271
精选回答
黑米。
黑米入肾经,具有滋阴补肾、黑发明目的功效,经常食用黑米可黑发润肤,益寿延年,而紫米归脾、胃经,富含蛋白质、糖类、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养成分,食用更强于开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滋肤美容等功效,适宜少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血的人食用。
青春爱美丽
紫米相关推荐
黑米和紫米哪个补肾好
黑米。
详情
减肥吃紫米饭还是黑米饭
都可以,两者热量和饱腹感相差不大。
详情
女人吃紫米有啥好处
1、补血益气紫米味甘、性温,有益气补血的功效,而且紫米每千克中含铁16.72mg,比一般精米高248.3%,多吃可以补充铁元素的吸收,起到补血养血的功效,对于防治缺铁性贫血症,使皮肤恢复良好的血色有一定的功效,适合产后虚弱、病后体虚、贫血的人食用。
详情
女人吃紫米好还是黑米好
都好。
详情
紫米的功效作用
1、营养丰富紫米含有多种人体所必须的氨基酸,还富含天然黑米色素,以及多种微量元素,尤其是铁、硒、锌等。除此之外,紫米中的维生素含量也十分丰富,含有人体所需的维生素B1、维生素B2等。紫米的营养十分丰富。
详情
黑米减肥还是紫米减肥
黑米和紫米都具有减肥的功效,因此可以根据自己的喜好来进行选择。
详情