午睡的好处是什么
尚旅
2023-06-15 10:59:06
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精选回答
具体如下:
缓解疲劳
适当的进行午睡是很好的,可以缓解疲劳,人体出现精神萎靡不振时,午睡可以补充精力,使人体精神充沛,从而降低血压,保护心脏;其次上午工作疲劳,血压常会紧张升高,午休后血压会下降,同时保护心脏,减少心脏疾病而猝死的几率。
放松身体
适当的进行午睡,可以帮缓解人体工作压力或心情、精神的紧张,通过休息后缓解心里压力,身体肢体放松;其次还能弥补夜里睡眠的不足,使身体和精神放松。
增强记忆力
适当的进行午睡还可以提高人体的记忆力,因为午睡可以有效刺激体内的淋巴细胞,增加人体免疫能力,可能会预防疾病,提高下午的学习以及工作效率。
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隐形眼镜每天最多能戴多长时间
最好不超过8小时。隐形眼镜的佩戴时间每天最多不能超过8小时,一般控制在4-6小时左右为宜。这是因为隐形眼镜与眼角膜直接接触,佩戴隐形眼镜后,眼角膜的供氧范围会急剧缩小,佩戴时间一长眼角膜会因为获氧不足引起角膜炎等眼部疾病。
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隐形眼镜可以用清水泡吗
不能。隐形眼镜不管是清洗还是浸泡都需要使用专门的护理液,而不能使用清水。
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