午睡可以减肥吗
凤凰佳人
2023-06-15 10:59:02
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精选回答
对减肥具有一定辅助作用。
午睡对人体减肥具有一定促进作用,主要是因为睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,对于需要减肥的人群来说,适当进行午睡可以促进减肥。
170斤的胖子
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午睡的好处是什么
具体如下:缓解疲劳适当的进行午睡是很好的,可以缓解疲劳,人体出现精神萎靡不振时,午睡可以补充精力,使人体精神充沛,从而降低血压,保护心脏;其次上午工作疲劳,血压常会紧张升高,午休后血压会下降,同时保护心脏,减少心脏疾病而猝死的几率。
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隐形眼镜可以用清水泡吗
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