芦笋能和南瓜一起吃吗
曦缘
2023-06-20 19:54:02
浏览量:207
精选回答
能吃。
芦笋性平,微寒,富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、硒微量元素;南瓜性温,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C及钙、磷、氨基酸等营养成分,两者营养成分不相冲突,可以同食。
美丽心情
芦笋相关推荐
吃南瓜的注意事项
1、患有脚气、湿热气滞者忌吃。脾胃湿热、胸腔胀闷、胃热、热淋、黄痘者忌食,患有毒疮、黄疽者不宜多食。2、南瓜忌与羊肉同食。连续吃南瓜2 个月以上,可出现皮肤黄染,停吃两三个月后逐渐消退,此为胡萝卜素由汗泄所致。
详情
吃芦笋的注意事项
1、痛风、尿酸代谢异常的人不宜食用芦笋。芦笋所含的嘌呤会加重病情,引起身体的不适。2、脾胃虚寒者不宜食用芦笋。芦笋微寒,对于寒性体质的人来说,食用芦笋会加重脾胃虚寒的症状,对身体造成不好的影响。3、过敏者不宜食用。
详情
芦笋南瓜的推荐做法
食材:芦笋250克、南瓜150克、姜片15克、食盐2小匙、水淀粉少许、适量香油、植物油。做法:1、芦笋去根,削去老皮,用清水洗净,斜刀切成小1段,放入沸水锅内,加上少许精盐和植物油焯烫一下,捞出芦笋段,沥净水分。
详情
芦笋和南瓜一起吃的好处
润肠通便芦笋和南瓜中含有一定量的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,在一定程度上还能改善便秘。降低血压芦笋和南瓜中的钾元素含量丰富,这种元素可以帮助钠离子的排出,进而有降低血压的作用。
详情
芦笋能和南瓜一起吃吗
能吃。
详情