瑜伽适合什么样的人群
梦轩
2023-06-15 08:58:06
浏览量:247
精选回答
1、有瑜伽基础的人。对于之前就学过瑜伽的人来说,练习瑜伽的难度会小很多,所以是比较适合用来锻炼的。
2、工作压力大的人。练习瑜伽可以使全身得到放松,所以对于每天工作压力大,心情烦躁的人来说,可以通过瑜伽来缓解工作的压力。
3、身体机能较好的年轻人。瑜伽可以提升人的气质,改善人的形体。让每天都精神抖擞,神清气爽,很适合年轻人来做。
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