骑自行车能减肚子吗
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2023-05-29 08:42:01
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精选回答
能减肚子。
骑自行车是一种全身性的有氧运动,它不仅能有效的减掉腿部脂肪,还能很好的锻炼到腰腹部、臀部、手臂部位,再配合低热量、清淡的减脂餐,对于瘦肚子效果十分明显,而且骑自行车是一项非常有趣的运动,能让人长期坚持,这对于减肥的人来说尤其重要,因为锻炼减肥是一个长期的过程,并非一两天可以达成,相对于其他运动,骑自行车瘦肚子具有一定的优势。
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