一天当中什么时候吃甘蔗最好
清文艺秀
2023-09-09 18:13:04
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精选回答
馒头小妹吖
正常情况下在饭后1小时左右吃为宜。
如果空腹吃的话，大量的糖分会刺激肠胃，而且此时身体吸收糖分快，容易引发血糖快速升高，但若是自身有低血糖的话，空腹食用又是最好的，因为空腹最易引发低血糖头晕等不适，吃些甘蔗刚好可以补充糖分，避免低血糖的发生。
不过不建议晚上吃甘蔗，晚上摄入过多的糖容易发生龋齿，还容易囤积脂肪使人长胖。
甘蔗
馒头小妹吖
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清文艺秀
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