红菜苔的热量高吗
创业先锋官
2023-09-11 21:06:07
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精选回答
不是很高。
红菜苔又被称为紫菜苔、红油菜苔等,是十字花科一、二年生草本植物,一般每100克的红菜苔中含有大约43大卡的热量,由此可以看出红菜苔的热量其实并不是很高。
而且红菜苔中还含有丰富的水分、纤维素、胡萝卜素、维生素c、钙、磷等营养物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,因此平时适当地吃一些红菜苔的话是有利于人体健康的。
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