一周吃几次南瓜合适
Charming
2023-08-24 11:33:02
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精选回答
建议一周吃1-2次南瓜即可。
南瓜虽然营养丰富,但健康的饮食要营养均衡、食物种类多样化,因此建议一周吃1-2次南瓜即可,平常吃一些其他不同的食物,这样营养摄入更加均衡,也不容易吃腻南瓜。
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