一天吃一块榴莲会长胖吗
家居小达人
2023-08-23 13:27:02
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精选回答
因人而异。
一块榴莲的热量也就294大卡,而一个成年人一天的热量摄入需在2000大卡左右,吃一块榴莲在一天的热量摄入里只占了7分之一,如果吃一块榴莲后,控制好其他食物的热量摄入,就不会长胖,但要是吃了榴莲还吃其他高热量食物的话,那么一天的热量摄入就会大大超出需求标准,长期这样吃很容易使人长胖。
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