吃冻梨会长胖吗

不会。冻梨是由新鲜的梨子冷冻而成，而梨子热量非常低，所以适量吃一点冻梨并不会长胖，此外适量吃一点冻梨对减肥还有一定的帮助，其中的膳食纤维能起到较好的饱腹感，能减少其他高热量食物摄入，其中的膳食纤维还能减少肠胃对脂肪的吸收，并且能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出。

妙汇APP 09月12日

冻梨还有营养价值吗

有。将新鲜梨子做成冻梨之后仍然具有较高的营养价值，在冷冻情况下，梨子中营养成分并不容易流失，尤其是其中的维生素。此外低温还能抑制细菌的滋生，抑制酶的分解，减慢食物变质，延长梨子的保存时间。

SherpaMan 09月12日

冻梨是用什么梨做

无特殊要求。制作冻梨时对梨子的品种并没有严格的限制，但建议选择水分充足、口感清甜的新鲜梨子比较好，这样做出来的冻梨口感会更加的清甜可口，像常见的用来制作冻梨的品种有花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰冻等等。

潮尚生活屋 09月12日

冻梨不适合什么人吃

脾胃虚寒人群梨子本身属于寒凉性水果，将其制成冻梨之后寒凉性会增加，因此不建议脾胃虚寒人群食用，否则会加重对脾胃的刺激，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状的出现。腹泻人群有腹泻症状的人也不宜食用冻梨，因为冻梨偏寒凉，食用后会对肠胃造成刺激，从而导致腹泻症状加重。

搞机汇 09月12日

一天吃了300克开心果多长时间可以代谢

需根据个人实际代谢情况而定，一般至少需要24小时左右。开心果味甘性温，其中含有大量的脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、糖分以及多种矿物质成分，热量是比较高的，每100克的开心果中，含有大约631大卡的热量，相对于生活中很多食物来说，其热量是很高的。

超大侠 09月12日

开心果一天吃多少不长胖

建议一天吃8-10个，约5-10克左右即可。开心果作为一种坚果，其中的脂肪、油脂、胆固醇等含量是很高的，过量吃很容易导致能量代谢过剩，严重时还可能会对人体健康造成威胁。

有好货派 09月12日

开心果不能和什么一起吃

开心果不建议和以下食物一起吃：1、开心果本身就含有大量的脂肪、不饱和脂肪酸等物质，因此不建议再将其与高脂肪的食物一起吃。2、开心果本身性质温和，过量吃容易导致上火，因此不建议将其与温性的食物一起吃，避免加重自身火气。

笑笑 09月12日

吃开心果的好处与坏处

好处开心果味甘性温，含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素以及多种矿物质成分，营养价值是很高的，适量吃具有一定补充营养、提高免疫力的作用。其次开心果含有大量的膳食纤维素、适量吃有助于稳定人体血糖，专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。

多宝阁 09月12日

一碗螺蛳粉的热量是多少大卡

360-400大卡左右。

璐璐美搭师 09月12日

吃螺蛳粉容易长胖吗

偶尔吃不会长胖，但如果长期吃就可能长胖。张数所述可以知道，螺蛳粉的热量算是比较高的，因为本身螺蛳粉的粉条是由米粉制成的，含有大量的脂肪以及淀粉类物质，对于正常人体来说，偶尔吃几次螺蛳粉不会发胖。但如果长期大量吃，自身不能及时将其消化代谢时，就可能会导致身体发胖。

蚂蚁行者 09月12日

吃螺蛳粉怎么避免长胖

吃螺蛳粉后可以吃一些促消化的食物。螺蛳粉本身就是一种高热量的食物，过量吃是可能会加重人体肠胃负担的，不能及时将其消化代谢时，就可能会导致人体发胖，但生活中偶尔吃一次不需要担心。

有好货派 09月12日

螺蛳粉热量高还是米饭热量高

螺蛳粉的热量更高。

勤劳贪吃小蜜蜂 09月12日

巴旦木每天吃几颗不长胖

建议10颗即可。巴旦木中的油脂含量占比是非常高的，加上巴旦木还有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，吃了后虽然对人体有很好的营养补充效果，但是仍存在发胖的可能。

育儿好帮手 09月12日

吃巴旦木会不会上火

吃多了会。

小夏夏 09月12日

巴旦木跟杏仁吃哪个好

都差不多。巴旦木吃了后具有滋阴补肾、补脑安神、润肠通便、增强免疫力及降血脂等功效，在巴旦木的产地常将巴旦木与其它药材配伍用于高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、消化不良等疾病的治疗。

宇宙大咖 09月12日

巴旦木吃了会不会胖

吃多了会。

设计师的家 09月12日

喝黑糖水会长胖吗

喝多了可能会。黑糖水的主要原料是黑糖，其中含有较高的糖分，如果饮用过多的话就有可能会使人体摄入较高的糖分。

色彩年代 09月11日

黑糖水对月经有用吗

有一定的作用。月经期间人体会流失较多的血液，人体的体质是比较虚弱的，而黑糖水中含有丰富的糖分、维生素和矿物质，饮用后可以迅速地为人体补充能量。

会生活的小女生 09月11日

女人喝黑糖好还是喝红糖好

视情况而定。黑糖和红糖都是由甘蔗为原料制作而成的，两者只是熬煮时间不同，其中黑糖的熬煮时间较长，通常呈黑色的硬块状，质地比较硬，吃起来有一股天然的焦香味，而且吃起来也会更甜一些。

有好货派 09月11日

黑糖可以用来煮粥吗

可以用来煮粥。黑糖的味道比较甜，在煮粥的时候是可以在里面加入一些黑糖来进行调味的，这样也可以为人体补充更多的营养物质，而且还能起到驱寒暖身的作用。

欧米 09月11日

减肥期间吃红薯干会胖吗

尽量少吃。红薯干相比于红薯而言热量要高很多，所以减肥人群尽量少吃，尽量选择吃新鲜红薯，这样对减肥有一定的帮助作用。

潮尚生活屋 09月11日

红薯干适合糖尿病人吃吗

不适合。建议糖尿病患者日常生活中要遵守低糖饮食，不宜食用红薯干这种升糖指数高的食物。

慧眼购物 09月11日

红薯干一天吃多少合适

50g-100g左右为宜。红薯干中含有丰富的糖分、碳水化合物以及膳食纤维等营养成分，适量食用能给身体补充能量，还有一定补中益气的作用。

精选数码 09月11日

红薯干热量高吗

比较高。红薯本身属于低热量食物，而制成红薯干后热量会增加，每100g红薯干的热量大约有340打卡左右。这是因为红薯在进行风干脱水处理制作红薯干的同时，由于水分大量蒸发，从而会导致其中热量和糖分得到浓缩，所以就会使得红薯干热量大大增加。

创业先锋官 09月11日

吃东西只嚼不咽会不会长胖

不容易长胖。长胖的前提是需要有热量摄入，吃东西的时候如果只嚼不咽的话，所摄入的热量比较少，这样并不容易导致长胖。但口腔中含有的唾液淀粉酶，所以如果食用的是含淀粉的食物的话，在咀嚼的过程中淀粉就会被消化分解成糖分，如果量过多的话也是会影响减肥进度。

得买 09月11日

吃东西只嚼不咽的危害

偶尔一次吃东西只嚼不咽不会有什么影响，但如果长期如此就会对肠胃造成较大的损伤。咀嚼的过程中胃内会分泌胃酸，长期如此会导致胃酸分泌增加，胃酸没有食物消化积累在胃中就会对肠胃黏膜造成刺激，从而容易引发胃炎等消化道疾病，甚至会引起肠胃功能紊乱。

酷Sir的理想家 09月11日

细嚼慢咽有利于减肥吗

有一定的帮助作用。经常细嚼慢咽吃饭对减肥有一定的帮助作用，因为细嚼慢咽可以减缓进食的速度，这样跟容易吃饱，从而能减少每餐热量的摄入。

悦享NAT 09月11日

减肥期间要吃早餐吗

要。不管是在减肥还是平常，都是需要吃早餐的，因为早餐能给一天的学习和工作提供能量，如果不吃早饭的话就容易引发头晕、头痛等低血糖症状出现。

型男搭配师 09月11日

吃耙耙柑会长胖吗

适当的食用一些不会。

范衣流 09月11日

吃耙耙柑会不会便秘

不会。在耙耙柑果肉中含有较为丰富的膳食纤维，膳食纤维成分进入到肠道内，会增加肠道内容物，促进肠胃的蠕动，加速食物残渣排出体内的速度，有助于食物的消化和吸收，减少宿便的堆积，因此，吃耙耙柑不会便秘，每天适当的食用一些耙耙柑还有促进消化的作用，有利于肠道健康。

慢生活节拍 09月11日

吃耙耙柑会不会过敏

视个人体质而定。

小草莓酱 09月11日

吃耙耙柑会上火还是降火

不上火，也不降火。

李小某 09月11日

牛油吃了对身体好吗

适当吃有好处。牛油是从牛的脂肪组织中，提炼出来的油脂，其中含有大量的维生素、矿物质、脂肪、脂肪酸、胆固醇等营养物质，食用后可以机体补充一定所必需的营养素，因此牛油适当吃对身体是有好处的。

批沙斩金 09月11日

牛油吃了会不会长胖

容易发胖。肥胖是由于人体摄入过多食物热量，机体不及时代谢消耗，多余热量在体内囤积引起的，而牛油是一种油脂，含有大量热量，因此食用后比较容易引起发胖。

丸货wahool 09月11日

牛油每天吃多少合适

25-30克。

辣妈萌宝团 09月11日

牛油有味道了怎么处理

根据情况看。牛油本身就具有一定腥味，但这种味道一般通过去腥材料，如葱姜蒜、料酒、醋等，就可以去除了，因此不采用这些去腥材料的话，牛油有一定味道是正常的。

父母世界 09月11日

珍珠奶茶珍珠吃了长胖吗

吃多了会增加长胖的可能性。珍珠奶茶中珍珠的主要成分是木薯淀粉，这是一种碳水化合物含量较高的食材，而且在制作珍珠的过程中为了调节口味一般也会在里面加入大量的白砂糖，所以珍珠的热量还是比较高的。

最in车 09月11日

奶茶胖人还是珍珠胖人

吃多了的话都是很容易胖人的。不管是奶茶还是珍珠，其热量都是比较高的，其中奶茶中所含的主要成分是蛋白质和脂肪，而珍珠中所含的主要成分是碳水化合物，因此如果食用过多的话都是很容易会胖人的。

电圈 09月11日

珍珠奶茶珍珠硬了还能喝吗

不建议再喝了。珍珠奶茶里的珍珠中含有较高的淀粉，如果放置时间过长的话，那么其淀粉就会“老化”，此时珍珠就会出现变硬的情况，而且还会很容易滋生细菌发生变质的情况。

穿衣打扮 09月11日

珍珠奶茶里的珍珠吃多了对身体有害吗

可能会出现消化不良的症状。珍珠奶茶里的珍珠中含有较多的淀粉，本身是比较难消化的，如果食用过多的话就有可能会使人体出现腹痛腹胀、积食便秘等消化不良的症状，所以建议适量食用即可。

缘自生活家居小站 09月11日

藕粉吃了长胖吗

一般不会长胖。藕粉是以莲藕为原材料，经磨浆、洗浆、漂浆、沥烤等方式制作而成的食物，其中主要含有碳水化合物，热量比较高，每100克有373大卡左右的热量，一般来说吃了是比较容易引起肥胖的。

YMCHAN 09月11日

女人天天吃藕粉的好处

清热除烦莲藕是一种水生植物，性质偏凉，因此藕粉食用后可以有效去除体内热气，达到清热除烦功效，同时对热病烦渴、吐血、热淋等不适，都可起到缓解作用。凉血止血藕粉性质偏凉，可以去热解燥，因此食用后可以使血分有热而运行过速的血恢复正常运行，预防和改善血行过速而造成的出血现象。

雷霆 09月11日

藕粉会导致便秘吗

不会。

潮电控 09月11日

藕粉过敏体质能吃吗

因人而异。

鹰眼 09月11日

糍粑坏了吃了会怎么样

因人而异。

艾艾 09月11日

糍粑吃了会不会长胖

容易长胖。糍粑是一种以糯米、馅、油等原材料做成的食物，具有高碳水、高脂肪、高糖分的特性，因此经常吃，是很容易导致肥胖的。

蜗牛精选 09月11日

糍粑吃多了胃难受怎么办

根据情况看。糍粑是以糯米为原材料制作的，不容易被消化吸收，因此吃多了胃难受，通常是由于消化不良所致，建议患者及时通过多喝水、适当运动、局部热敷、按摩等方式进行缓解。

母婴专家 09月11日

糍粑放冷冻一年能吃吗

视情况而定。虽然说冰箱的冷冻环境下，可以有效抑制细菌微生物的活性，延长食物的保存时间，但糍粑在存放一年后，到底能不能吃，应根据糍粑当下的状态来看。

爱吃鱼的汪星人 09月11日

雪莲果和什么不能一起吃

没有不能一起吃的。雪莲果是一种水果，其中并不含毒性物质。主要含有水分、菊糖、矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素成分，因此在和其他食物同吃时，并不会发生化学反应，产生对人体健康有害的毒性物质。

时尚热美妆 09月11日

雪莲果吃了会长胖吗

一般不会长胖。雪莲果的热量很低，每100克才54大卡左右，因此食用后是很难引起发胖的，但人体发胖是由于一天总摄入的食物热量过多，机体不能及时消耗代谢，多余热量在体内引起的，因此雪莲果即便不容易引起发胖。

泰迪熊HAPPY1 09月11日

女人每天吃雪莲果好吗

有好处。

太平洋 09月11日

雪莲果早上吃还是晚上吃

都可以。雪莲果对于什么时间吃并没有严格规定，因此可以在早上吃也可以在晚上吃，但早上吃最好避开空腹，晚上吃最好避开睡前。因为雪莲果富含水分、膳食纤维等物质，有通便作用，直接空腹吃的话，很容易对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等肠胃不适现象。

购物指南针 09月11日

开心果吃多了会上火吗

会。1、开心果属于温性坚果，坚果自身含水分少，加上吃后会增加人体内部的温热之气，因此过量食用开心果的话，容易导致人出现上火症状。

解毒 09月11日

开心果吃多了会胖吗

会胖。任何食物吃多了都有可能长胖，更何况是开心果这种高热量、高脂肪的食物，吃多了更易长胖，而且开心果香脆的口感，一口一个，比嗑瓜子还易上瘾多吃，吃后增进了食欲，容易越吃越多，因此平时吃开心果时一定要控制好量，否则容易导致脂肪的蓄积，诱发肥胖。

批沙斩金 09月11日

开心果吃多了会中毒吗

不会中毒。开心果吃多了不会中毒，但是长时间大量吃开心果有可能会导致人出现一些恶心、呕吐或者消化不良的副作用。

泰迪熊HAPPY1 09月11日

开心果吃了会过敏吗

可能会过敏。吃开心果过敏是针对特定人群而言的，一般大部分人吃开心果都不会过敏，但一小部分易过敏人群，食用开心果很可能会引起过敏的症状，出现皮肤发红、瘙痒、腹痛、腹泻、咽喉痒痛等症状。如果食用开心果过敏的话，需立即停止食用，若不是并没有缓解需及时就医诊治。

深测浅评 09月11日

睡前吃橙子会发胖吗

不会。橙子作为一种水果热量比较低，适量食用是不会长胖的，所以睡前适量吃一点橙子不用担心长胖。但在吃的时候要注意量，睡前过多食用橙子会增加肠胃的负担，因为睡觉时肠胃也需要休息，此时过多食用橙子容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

雨薇学妹 09月10日

早上空腹吃橙子好吗

不好。不建议在空腹状态下食用橙子，因为橙子属于寒性食物，空腹食用过寒的食物会对脾胃造成损伤，尤其是本身脾胃虚寒的人，空腹食用橙子容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

超大侠 09月10日

吃橙子上火还是去火

下火。橙子属于寒性食物，适量食用能起到一定的下火作用，像肺热所引起的咽喉肿痛、口干舌燥，体液亏虚所引起的便秘等症状，适量吃一点橙子都能起到缓解作用，非常适合经常上火以及阴虚火旺体质人群食用。

胖子搭配师 09月10日

橙子吃多了皮肤会变黄吗

有可能会。过多食用橙子有可能会导致皮肤变黄，因为橙子中含有大量的胡萝卜素，过多食用如果导致体内胡萝卜素含量增加，从而会增加身体负担，身体如果不能及时将胡萝卜素代谢出去的话就会引发胡萝卜血症，就会容易导致皮肤发黄。

择好物 09月10日

吃草莓对减肥有帮助吗

有一定辅助作用。

生活选 09月10日

吃草莓是不是不能喝牛奶

可以少量吃。草莓和牛奶是比较常见的食物，虽然吃草莓时所含的维生素C以及果酸等有机酸成分会造成牛奶中的蛋白质变性，但是二者少量的同食对身体影响不会很大。

好货搬运工 09月10日

吃草莓多了会怎样

受凉腹痛草莓是种食性偏凉的水果，如果一次进食太多草莓的话，很可能会因为食物中的寒凉之气积聚肠胃，继而导致身体出现腹痛、腹泻等肠胃受凉表现。

食客享 09月10日

减肥晚上吃草莓会长胖吗

一般不会。100克草莓的热量大约只有32千卡左右，热量非常低，虽然味道甜糖分占比较高，但是大部分还是以水分为主，因此减肥晚上吃一般情况是不会长胖的。

盲眼大叔 09月10日

减肥期间吃黑枣会胖吗

不会。减肥期间是可以吃黑枣的，只要注意量即可，适量食用并不会导致长胖。且黑枣中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，食用后能起到较好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，并且其中的果胶以及膳食纤维能加速肠胃蠕动，从而促进体内垃圾毒素排出，对减肥非常有好处。

梦轩 09月10日

女人吃黑枣好还是吃红枣好

因人而异。红枣和黑枣都是非常健康的食物，但两者在功效上会有所区别，而每个人的体质情况都是不一样的，因此吃黑枣好还是吃红枣好建议根据自身情况来选择。

辣妈生活 09月10日

黑枣是不是红枣制成的

不是。

i值值 09月10日

吃黑枣要注意什么

注意食用量每次吃黑枣时要注意量，一般吃3-5颗即可，黑枣中含有丰富的果胶以及膳食纤维成分，过多食用很容易引发胃涨气。

聪明屋 09月10日

杨桃吃了会长胖吗

一般是不会的。会不会长胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关，只有当摄入的热量大于消耗的热量时，此时多余的热量才会在体内转化成脂肪堆积下来，从而会增加人体发胖的可能性。

Tata 09月10日

减肥可以吃杨桃吗

可以适当地吃一些。杨桃的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养元素有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而且其热量、脂肪含量都不高。

酷Sir的理想家 09月10日

杨桃有点酸是不是不熟

视情况而定。杨桃本身含有较多的有机酸成分，所以完全成熟之后的杨桃吃起来口感也会带有一定的酸味，这是属于正常的情况，并不是还没有熟。

小夏夏 09月10日

杨桃放到什么样子才熟

1、外观：对于还没有完全成熟的杨桃来说，其颜色一般都是青绿色的，而且闻起来气味也会比较淡，而对于已经完全成熟了的杨桃来说，其颜色就会慢慢地变成青黄色或者黄色，闻起来也会带有一股很浓郁的果香味。

型男搭配师 09月10日

橄榄油吃了会胖吗

不会。食用橄榄油不容易长胖，虽然橄榄油中油脂成分比较高，属于高热量食物，但橄榄油属于健康的油脂，其能够抑制体内脂肪酸合成酶的生长，从而加快了脂肪的燃烧，并且还能帮助降低血液中胆固醇含量，非常适合心血管疾病人群食用。

大黄蜂 09月10日

橄榄油能高温炒菜吗

可以，但不建议。橄榄油是可以高温炒菜的，但一般不建议这么做，因为相比于其他食用油，橄榄油中含有大量的抗氧化成分以及其他营养物质，这也是橄榄油的优势所在，但这些营养成分中很多都不耐高温。

批沙斩金 09月10日

橄榄油可以擦脸用吗

分情况而定。橄榄油分为两种，一种是食用橄榄油，这种橄榄油只可食用，并不能用来擦脸。还有一种橄榄油是护肤橄榄油，这类橄榄油能够涂抹在皮肤、头发上，能起到保湿滋润的作用。

imleizi 09月10日

橄榄油能生吃吗

分情况而定。橄榄油能不能生吃要根据橄榄油的种类来定，像一般特级初榨橄榄油就能直接生吃，生吃口感非常好，并且能最大化保留橄榄油中的营养成分，能减少高温对橄榄油中营养成分的破坏。

Tata 09月10日

儿童吃鹅肝会早熟吗

不会。鹅肝只是鹅的肝脏，也属于一种肉类，其中并不含有任何的激素类物质或者化学品，儿童适量吃并不会导致早熟。反而鹅肝中含有大量的蛋白质、脂肪等成分物质，适量吃可以为儿童补充充足的养分，有利于其生长发育，生活中很多家长会用鹅肝给小孩做辅食。

V侃优品 09月10日

女人吃鹅肝有什么坏处

综上所述可以知道，鹅肝是一种营养价值以及食用价值都比较高的食物，女人适量吃可以为补充养分，具有一定补肝、明目、养血等作用，对于女性健康是很好的。但毕竟鹅肝中含有大量的脂肪、蛋白质以及胆固醇等，女性过量吃会加重其肠胃负担，导致腹痛、便溏以及发胖等不适症状发生。

小小萌童 09月10日

鹅肝一次最多可以吃几块

鹅肝建议一次吃10-15克左右即可。鹅肝是鸭科动物鹅的肝脏，味甘苦性温，其中含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，适量吃具有一定补血、补肝等作用。

快看有好货 09月10日

鹅肝到底是减肥还是长胖

过量吃可能会长胖。鹅肝之所以深受欢迎，主要是因为鹅肝补血作用是很强的，其中含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇等，适量吃能为人体补充营养。

大栗子同学 09月10日

腰果吃了会不会长胖

适当的食用一些腰果不会长胖。

教主娜娜 09月10日

腰果可以煲汤喝吗

可以。

以食之名 09月10日

腰果可以多吃吗

建议不要多吃。

锋锋 09月10日

吃腰果会过敏吗

因人而异。腰果是一种营养较为丰富的食物，有一部分人食用腰果会引起过敏，而大部分人食用腰果不会过敏，若之前没有食用过腰果的话，可以先少量食用，确认不会过敏后再正常食用；若平时有其他坚果过敏的人群，在食用腰果的时候要先少量尝试，确认不过敏后再正常食用。

璐璐美搭师 09月10日

喝蜂蜜水会胖吗

一般不会长胖。1、一杯蜂蜜水的热量很低，大约是10-15大卡左右，在一天可摄入1200-1500大卡的热量中，这部分热量可以忽略不计，而且蜂蜜水大部分是水分，一次性也喝不了多少，因此一般喝蜂蜜水不会使人长胖。

萌萌购 09月10日

喝蜂蜜水可以减肥吗

可以辅助减肥。1、蜂蜜水含水分较多，可以增加饱腹感，加上适量的糖分摄入可以缓解减肥人群对甜食的欲望，减少高热量食物的摄入，有利于控制饮食热量帮助减肥。

雷科技 09月10日

喝蜂蜜水的最佳时间表

1、9点钟之前，蜂蜜水一杯。操作：温开水1满杯300ml加一汤匙蜂蜜。2、12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜操作：温开水1满杯300ml加一汤匙蜂蜜3、下午4点钟，两汤匙蜂蜜。操作：解除饥饿感，直接食用。

型男搭配师 09月10日

喝蜂蜜水减肥法的正确方法

1、保证合理饮食虽然说喝蜂蜜水能辅助减肥，但并不意味着可以放开吃其他食物，在日常饮食中还需保证合理的饮食，不能暴饮暴食，尽量低脂高蛋白清淡些，避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，每餐吃八分饱左右即可。

色界控 09月10日

女人吃核桃一天吃几颗

两三颗即可。核桃是一种营养丰富的坚果，其中含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，胡萝卜素、核黄素等多种维生素，食用后可以起到提高免疫、健脑益智、润燥滑肠、破血祛瘀等多种作用，因此食用价值很高。

萌萌购 09月10日

女人吃核桃什么时候吃最好

建议在早上吃。

机汇 09月10日

女人吃核桃会长胖吗

适当吃不会。虽然说核桃每100克就含有646大卡的热量，属于高热量食物，吃了很容易引起发胖，但只要控制好食用量，所能摄入的热量就不会高到哪里去，引起肥胖的可能性就会大大降低。

超大侠 09月10日

核桃吃生的好还是熟的好

各有好处。从营养的角度来说，核桃吃生的更好一些，因为核桃中的营养物质，在经过加熟后，会有一定的破坏，所以吃生的，营养保健价值会更高。

健身小 09月10日

乌鸡汤一个月喝几次

根据自己情况决定。

杨耀 09月10日

气血不足喝乌鸡汤多久有效果

因人而异。

美凌格 09月10日

喝乌鸡汤会发胖吗

多喝就容易长胖。

有好货派 09月10日

喝乌鸡汤怎样防止肥胖

1、饭前喝鸡汤饭前喝汤，有利于减少吃饭量，帮助降低热量摄入，辅助减肥，因此喝鸡汤要选好时间，在饭前喝，这样既吸收了鸡汤的营养物质，又避免了长胖，最好不要选择晚上睡前或饭后喝。

坚持很可贵 09月10日

烤红薯太甜了会胖吗

适量食用不会长胖。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，这个热能大概为大米的三分之一，是很好的低脂肪食品，而烤制过的红薯，热量100克也只有131大卡，属于热量较低的主食，适量食用不会长胖。

品康 09月10日

吃烤红薯到底会长胖还是能减肥

关键看食用量。红薯，虽然是根茎类植物，富含碳水化合物，但天然红薯中约有70%左右都是水分，且脂肪含量几乎可以忽略不计，而且红薯中富含纤维素，既能阻止脂肪、胆固醇的吸收，又能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，还有助于肠道健康。因此，如果用适量红薯替代白米饭，是可以帮助减重的。

Lily Sun 09月10日

烤红薯和蒸红薯哪个热量高

烤红薯热量更高。

美物 09月10日

烤红薯太甜了是加了糖精吗

不是，是因为合适的温度和足够的烤制时间以及红薯品种决定了它的甜度。1、烤红薯温度一般在200度左右，在适宜的温度下，红薯内部的淀粉酶被激活，把红薯中的大量淀粉分解，生成有甜味的麦芽糖和葡萄糖。

Linda琳 09月10日