减肥的食谱推荐

黄瓜芹菜苹果汁

材料：黄瓜、芹菜、苹果。

做法：

把黄瓜洗净，切好，苹果去皮洗净切块备用。

芹菜洗净切好备用。

然后把黄瓜、芹菜、苹果一起放入榨汁机中。

之后加适量水。

最后启动榨汁机将其榨成汁即可。

小贴士：黄瓜、芹菜、苹果，都是非常健康的蔬果，适量食用有利于人体清肠排毒、排出体内的毒素物质，从而具有一定减肥作用。

冬瓜汤

材料：冬瓜、葱花、橄榄油、盐。

做法：

1、将冬瓜洗净。

2、然后锅中放适量橄榄油，翻炒一下。

3、之后加适量水，大火煮开。

4、最后加入适量葱花、盐调味即可。

小贴士：冬瓜含有大量的水分，并且含有大量的钾金属元素，适量食用具有一定利尿消肿的作用，从而具有一定减肥的作用。