肚子的脂肪怎么减掉
哎呦花吃
2023-06-13 18:18:12
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精选回答
建议运动配合饮食管理。
由于肚子属于局部组织,在一般情况下,想要单独的减掉肚子的脂肪,有一定的难度,需要将整体减肥,才能达到减肚子的效果,而其中最健康的方式都是进行运动。
但要是单纯的运动而没有管理饮食,就是在消耗脂肪的同时在囤积脂肪,只能使脂肪相对紧致一些,对减脂肪的效果不大,因此运动时需要配合饮食管理。
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