脂肪不能长在哪里

长在肝脏上：脂肪肝脂肪肝可不是脂肪包裹在肝脏的表面，而是充斥在肝细胞里面。这些脂肪会损害肝脏细胞，造成脂肪性肝炎，而且这类肝细胞还会招来免疫系统的攻击，引发炎症，造成肝脏纤维化，并逐渐形成肝硬化甚至肝癌。脂肪肝可不是胖人的专利，瘦人也会得脂肪肝。

小队长 09月28日

夏威夷果脂肪含量高吗

占比较高。

蜗牛购物 09月12日

夏威夷果减肥期间可以吃吗

可以少量吃。

数码小和尚 09月12日

减肥期间夏威夷果一天吃几颗

建议一天1-2颗即可。虽然夏威夷果中的成分含有许多对人体有益的营养物质，不过对于减肥人群来说在减肥期间应尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入，否则吃多了会造成体内摄入的热量过多引起肥胖现象。

慧眼购物 09月12日

夏威夷果和什么不能一起吃

寒性食物夏威夷果中含有的大量油脂适量吃可以起到一定的润肠通便作用，但如果夏威夷果和柚子、香蕉等寒性食物一起吃的话，肠道滑利过甚使夏威夷果来不及充分吸收就被排出，既降低食物的营养价值，又会带来肠胃不适风险。

快看有好货 09月12日

每天喝小米粥能减肥吗

视情况而定。能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，此时人体才会通过燃烧体内的糖原、脂肪等物质来进行供能，这样才能起到一定的减肥效果。

穿衣打扮 09月11日

小米粥和什么搭配最好

视个人口味而定。虽然小米粥的营养价值很高，但是对于人体来说其营养物质还是不够的，因此在熬小米粥的时候也可以在里面加入适量的南瓜、胡萝卜、山药等食材一起熬，这样营养价值也会更高一些。

我想有个小院 09月11日

小米粥是属于碳水化合物吗

碳水化合物的含量较高。小米粥是以小米为主要原材料熬制而成的一种粥点，其中所含的主要成分是碳水化合物，一般每100克小米粥的热量为46大卡左右，其中所含的碳水化合物大约是8.6克。

蜗牛精选 09月11日

小米粥的脂肪含量是多少

每100克0.7克。小米粥是一种营养价值很高的食物，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

购物圈 09月11日

减肥期间可以喝白酒吗

不建议喝。白酒本身含有一定的热量，饮用后还能刺激人体胃酸的分泌，能够起到促进食欲的作用，因此就有可能会不知不觉地增加人体的食物摄入量，这对于减肥来说是不利的。

当爸以后 09月10日

减肥期间想喝酒怎么办

1、多喝水：如果在减肥期间想喝酒的话，那么建议此时可以多喝一些白开水或者其它的健康饮料，来增加人体的饱腹感，这样可以在一定程度上减少人体想喝酒的欲望。

百草小雪 09月10日

为什么白酒的热量很高

白酒又被称为烧酒、老白干、烧刀子等，主要是利用淀粉质（糖质）为原料，经过蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿以及勾兑后所得到的各类酒，因为白酒的主要原料是淀粉质，而且制作的过程中会产生较多的酒精，所以其热量还是比较高的。

型男搭配师 09月10日

白酒的热量会转化为脂肪吗

虽然白酒的热量很高，但是主要是酒精所带来的，而酒精热量的释放速度比较快，进入到人体之后能够在人体的肝脏内转化成乙酸，但是因为乙酸无法以蛋白质、脂肪的形式储存在体内，所以基本上都会随着尿液被排出体外，所以白酒的热量基本上是不会转化成脂肪的。

悦居小站 09月10日

奇亚籽什么时候吃效果最好

推荐饭前吃效果较好。虽然吃奇亚籽的时间并没有严格的限制，什么时候吃都可以，但若是想起到更好的发挥奇亚籽的功效，推荐饭前吃是比较合适的，因为饭前食用的话，奇亚籽中富含的营养成分能为人体带来充足的饱腹感，从而减少正餐食物的摄入。

Digital小姐 09月10日

奇亚籽脂肪含量高为什么还能减肥

通过减少人体热量的摄入，增加自身热量的消耗就是减肥的本质，奇亚籽虽然热量高脂肪高，但一次进食的奇亚籽量很少，平均算下来摄入的热量的就不多了。

穷推 09月10日

奇亚籽怎样吃减肥效果好

泡水奇亚籽泡水后会析出大量的胶质，从而带来较强的饱腹感，人体食用后会有减少下一餐进食量的效果，将少量奇亚籽放入杯中，倒入适量略微搅拌，等适宜温度后即可饮用。

得买 09月10日

奇亚籽每天吃多少合适

建议20-30克即可。

型男搭配师 09月10日

坚果热量高为什么还能减肥

各种坚果的热量虽然达到每一百克500-700克的热量，但其仍具有辅助的减肥的作用，主要原因有以下几点：1、坚果含的是不饱和脂肪酸坚果所含的油脂为不饱和脂肪酸，同时还富含蛋白，而不饱和脂肪酸和蛋白的摄入，在一定程度上会提高进食热效应，从而使得进食本身就会消耗大量的能量，这样将更。

设计师的家 09月10日

坚果脂肪跟肥肉脂肪的区别

肥肉脂肪大多数是属于饱和脂肪酸，这种脂肪酸是更加容易让人直接消化吸收，人体的需求量并不多，很容易变成身体的脂肪，不能多吃，否则容易导致高脂血症和高胆固醇血症，进而引发肥胖、动脉硬化等问题，增加心脑血管疾病的风险。

爱吃鱼的汪星人 09月10日

什么坚果适合减肥吃

各种坚果都适合减肥期间吃。常见的坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子、花生、葵花籽、南瓜子等。

热门百科生活 09月10日

减肥吃坚果的最佳时间

1、正餐适时吃一点坚果，既可控制食量，又可让餐后的饱腹感持续更长时间。2、餐前饿的时候吃几粒坚果，让你不会因饥饿吃太多正餐，有利于控制体重。注意1、坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。

布拉多尔 09月10日

骨头汤是汤有营养还是肉有营养

肉比较有营养。一般来说，骨头汤在熬制的过程中，最多只有百分之十五的蛋白质会被溶解出来，而肉和骨头中所含的钙、铁、磷等矿物质元素，都是不溶于水的。

泰迪熊HAPPY1 09月08日

骨头汤痛风患者能不能喝

不建议喝汤。经过长时间的熬制之后，骨头中所含的脂肪、氨基酸以及各种物质都会溶解在汤汁中，此时骨头汤中所含的嘌呤成分也会相对增加。

曦缘 09月08日

骨头汤里白色的是脂肪还是蛋白质

是脂肪和蛋白质的混合物。骨头汤里面的白色物质是因为脂肪在高温炖煮的过程中被分解为小颗粒，然后汤中所含的蛋白质将脂肪微粒包裹起来形成的白色悬浮液，所以既有脂肪也有蛋白质，此外还可能会少量的氨基酸、维生素和矿物质。

会生活本尊 09月08日

骨头汤怎么熬成白色

1、大火熬制：脂肪只有在足够高的温度下，以及不停的撞击下才能够被分解为小颗粒物质，所以如果要想骨头汤被熬成白色的话，那么在熬骨头汤的时候就需要全程保持大火，使汤汁处于沸腾的状态。

居家生活美学 09月08日

奇亚籽的脂肪含量为什么这么高还减肥

饱腹感强奇亚籽中纤维素含量非常丰富，同时吸水性非常强，将其泡发后其中的果胶成分会慢慢析出，奇亚籽的体积会膨胀变大，这样食用之后能起到非常好的饱腹感，从而能减少对其他高热量食物的摄入，因此非常适合减肥人群食用。

最in车 09月04日

奇亚籽泡什么减肥效果最好

蜂蜜先将奇亚籽用水浸泡开，然后再将其加入蜂蜜水中，这样能为身体提供丰富的营养，同时蜂蜜当中的活性酶物质能很好的为身体排毒，这样对减肥有一定帮助。

择好物 09月04日

奇亚籽吃多久减肥才有效

因人而异。奇亚籽虽然能起到减肥的效果，但是由于每个人吃奇亚籽的量不一样，平常的生活习惯也有很大区别所以吃多久会瘦是因人而异的。

美凌格 09月04日

奇亚籽可以代替主食吗

不能。主食需要满足一定量的碳水化合物，例如谷类、豆类等，而企业中虽然热量和碳水化合物都比较高，但是奇亚籽的碳水化合物主要是膳食纤维，所以不建议将其当做主食。

小匠 09月04日

暴食后多久变成脂肪

大概要经过2-3天左右的时间。生活中很多人认为，暴食之后会马上变成脂肪，但其实暴食之后不会立刻变为脂肪，因为暴食后需要供给人体正常需要量，多余的能量以及食物经过消化吸收，一部分会排出体外，另外一部分才会在体内转化为糖原以及脂肪储存于体内。

盖世小公举 09月04日

一天暴食重了4斤怎么办

根据实际情况而定。虽说暴食很容易导致发胖，但并不是所有人都会胖4斤，对于体质比较瘦的人来说，偶尔进行一次暴食是不会发胖很多的，这时候进行适当的运动，其次加上饮食控制就可以恢复。

育儿好帮手 09月04日

暴食第二天只喝水会瘦吗

不会。暴食之后就算是第二天只喝水，那么也起不到减肥的效果，因为摄入进体内的食物，在人体中代谢需要一定的时间，水只是可以以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，降低食欲，但并没有减肥效果，因此暴食后第二天只喝水是不会瘦的。

识货 09月04日

暴食后怎么清肠减肥

消耗热量法：运动补救暴食后如不想自己长胖的话，最好的方法就是在饭后休息1-2小时，开始运动消耗多余摄入的热量，一般跑步1小时、骑自行车1个半小时、游泳40分钟、跳操1小时基本能消耗掉500-600大卡的热量，以补救多吃长胖的风险；如果运动基础，建议进行燃脂性价比高的hiit训。

购物指南针 09月04日

每天喝山楂水能减脂肪吗

有一定作用。山楂中含有大量的酸性物质，可以起到促进胃液分泌，提高胃蛋白酶活性等作用，对于加快体内新陈代谢具有明显效果，其次山楂中还含有脂肪酶，这种物质可以促进脂肪的分解，所以每天喝山楂水对于帮助减脂肪是有一定作用的。

会生活 09月03日

山楂水喝了胃痛怎么办

视情况而定。山楂水喝了胃痛，主要是由于其中的酸性物质对黏膜造成刺激所引起的，所以首先需要停止饮用山楂水，并卧床休息，以便病情得到缓解。

百草小雪 09月03日

山楂水一天喝多少毫升合适

200毫升左右。

热门百科生活 09月03日

山楂水适合在什么时间段喝

根据自身需看。

色界控 09月03日

怎样煮骨头汤才会白

骨头焯水炖汤前先将排骨焯水能让之后骨头炖汤炖出白色，把排骨放到冷水的锅中焯几分钟，去除掉血水及浮沫后再炖，这样炖汤时就不会浑浊了。

楠子 09月02日

炖骨头汤放什么有营养

骨头汤一般选用猪、牛、羊等动物的肋骨和脊椎骨来炖，其成分中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙等物质，营养较全面，饮食搭配没有特殊禁忌，不过单独炖汤可能口感会比较油腻，建议搭配玉米、萝卜、莲藕、豆腐、冬瓜等清爽的蔬菜，这样既能减轻骨头汤的油腻感，还可以丰富汤的味道。。

逼格 09月02日

骨头汤里的白色是脂肪还是蛋白质

可能都有。骨头汤炖成白色是因为汤中含有的脂肪、蛋白质等营养成分，在炖煮中被撞击分解小微粒，汤中的游离蛋白质将脂肪微粒包裹起来，形成奶白色悬浮液，让骨头汤显示出奶白色。

范衣流 09月02日

骨头汤是清汤好还是白汤好

都差不多。骨头汤煮成白色是因为其中的脂肪在炖煮的过程中被分解成小微粒，然后汤中的游离蛋白质将脂肪微粒包裹起来，就变成了白色汤。

泰迪熊 09月02日

鱼脑子是脂肪吗

不是。鱼脑子的主要成分是DHA（不饱和脂肪酸）、蛋白质、磷脂等，脂肪含量较少，因为鱼脑子是一个相对来说比较精密的器官，如果脂肪含量过多的话会对脑部造成一定的压迫，所以鱼脑子里的脂肪含量一般是比较少的。

太平洋 08月25日

吃鱼脑子有什么害处吗

视情况而定。鱼脑子当中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、磷脂等营养物质，是人体生长发育所必须的物质，可以促进身体和大脑神经系统的发育，适量食用对人体健康来说有多种好处。

京采食客 08月25日

鱼里面什么成分对大脑有帮助

适量食用都有好处。鱼身上的大部分组织为鱼肉，主要含有的营养物质为蛋白质，适量食用可以为人体补充一定的蛋白质，能够促进人体组织和器官的生长发育。

数码小和尚 08月25日

鱼脑子小孩能吃吗

可以。如果只是从鱼的部位来说的话，鱼脑子小孩子是可以吃的，适量食用还能促进小孩大脑和神经系统的发育，具有健脑益智、增强记忆力的作用。

小滒 08月25日

骨头汤白色的是什么

白色的骨头汤中其实主要是蛋白质和脂肪的混合物。因为骨头中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，而且炖汤一般还会加入食用油（如果骨头上本身脂肪比较多就不需要加食用油），大大火炖煮的过程中，其中的蛋白质、胶原蛋白和油脂在沸腾的水中被撞击而集合形成奶白色悬浮液，令骨头汤显示出奶白色。

居家生活美学 08月24日

白色的骨头汤里面是脂肪还是蛋白质

白色骨头汤里面有脂肪也有蛋白质，还有其他成分。1.熬成白色骨头汤不仅颜色好看，而且味道也非常鲜甜，这是因为其中含有脂肪等营养成分。2.骨头汤还含有蛋白质、氨基酸等成分，再加上脂肪利于溶解有机物、酯等，因为骨头汤闻起来也非常的香。

李依依LiYiYi 08月24日

骨头汤蛋白质含量高吗

骨头汤中的蛋白质含量并不高。

悦享NAT 08月24日

怎么炖骨头汤是白色的

1.大火炖：有句话叫做“小火清汤，大火白汤”，是说如果想要熬清汤，那么从一开始就要用小火；而想要熬白色骨头汤，一开始要大火，然后再转小火慢慢熬。

二十七畫生 08月24日

女人每天喝红酒的好处和坏处

好处美容养颜红酒作为一种果酒，其中的含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质化合物，女性每天适量饮用，可以帮助促进其新陈代谢，清除氧化自由基，具有一定美容养颜的作用，对人体的健康具有好处。

生活选 08月23日

红酒脂肪含量高吗

红酒的脂肪含量不怎么高，但红酒的热量比较高，过量饮用而人体不能及时将其消化代谢时，那么很容易转化为脂肪储存在人体体内，从而导致人体出现肥胖的现象，所以即使红酒的脂肪含量不高，那么也是不建议过量饮用的。。

杨耀 08月23日

减肥可以喝红酒吗

可以适量饮用。

种草将 08月23日

红酒一天喝多少合适

建议一天喝150ml左右即可。

盖世小公举 08月23日

红酒可以天天喝吗

可以适当天天喝。

热门百科生活 08月22日

喝红酒的禁忌是什么

儿童不宜饮用儿童的大脑还处于发育阶段，饮用包含红酒在内的酒精饮料，极易影响儿童的大脑发育。继而让儿童产生注意力不集中，记忆力下降等不良影响。

Lily Sun 08月22日

红酒脂肪含量高吗

不高。红酒是葡萄酒的另一种叫法，是由葡萄经过发酵而来的，主要分为红葡萄酒、白葡萄酒以及粉红葡萄酒，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、酒精以及钙、铁、磷等成分物质，适量饮用对人体的健康具有一定好处。

时尚热美妆 08月22日

减肥期间喝红酒会胖吗

可能会，减肥期间不建议喝红酒。红酒主要是由葡萄经过发酵制成的，其中的热量以及糖分含量比较高，饮用过量而人体不能及时将其消化代谢时，很容易转化为脂肪储存在人体中，从而可能会导致人体发胖。

小小萌童 08月22日

红酒一天喝多少合适

80-100毫升左右即可。红酒是由葡萄发酵酿造出来的，对人体有一定的好处，但是红酒也有酒精，喝多了对身体会产生不良影响，一般来说每天喝红酒的量大约为80-100毫升，建议每次摄取的量最好控制在50毫升左右，这样比较有利于人体健康。

色彩年代 08月22日

减肥期间可以吃酸辣鸡爪吗

可以适量吃一点。

最in车 08月21日

鸡爪热量为什么那么高

100g酸辣鸡爪的热量大概为254大卡。

哆啦育儿 08月21日

一天吃两个鸡爪会胖吗

不会。

盲眼大叔 08月21日

鸡爪是胶原蛋白还是脂肪

主要是胶原蛋白，次要是脂肪。

精选数码 08月21日

菠萝蜜脂肪含量高吗

不算高。

有格调 08月21日

减肥吃菠萝蜜会发胖吗

吃多了会胖。菠萝蜜并不是一种高热量水果，每100克菠萝蜜中含有105大卡热量，对于减肥人群来说，是可以适量的菠萝蜜的，且菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，适量吃可以促进消化，减轻肠胃负担。

设计师的家 08月21日

菠萝蜜的核可以减肥吗

适量吃可以减肥。

演奏者 08月21日

菠萝蜜一次可以吃几颗

一般建议吃5-8颗。

太平洋 08月21日

蚕豆的热量高吗

高。

Carlos 08月14日

蚕豆的功效作用

1、延缓动脉硬化蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。2、降低胆固醇蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。3、防癌抗癌蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。4、益气健脾传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。

布拉多尔 08月14日

蚕豆的禁忌是什么

不可生吃因为蚕豆含蛋白酶抑制剂和血球凝集素，它们都是对人体十分有害的物质，在用水浸泡和进行焯水后可使之失活，故应将蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹调。

杨耀 08月14日

蚕豆里面含脂肪吗

有。蚕豆长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。蚕豆的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

会生活 08月14日

橄榄油的正确吃法

1、凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。2、拌沙拉，橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加入适量的醋及盐，拌匀即可食用。

礼物 08月13日

橄榄油的热量和脂肪高吗

高。橄榄油热量高，橄榄油脂肪含量基本是100%，橄榄油是一种液态油脂。通常，1克脂肪可以产生9千卡的热量，故100克橄榄油可以产生几乎900千卡的热量。

爱吃鱼的汪星人 08月13日

减肥可以吃橄榄油吗

可以适量食用。橄榄油是一种非常健康的纯天然植物油。

大黄蜂 08月13日

橄榄油的好处是什么

促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。改善消化功能橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

购物圈 08月13日

脂肪酸对人体有哪些功效与作用

脂肪酸是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物，是中性脂肪、磷脂和糖脂的主要成分。脂肪酸分为饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸和单不饱和酸，饱和脂肪酸是人体疾病的罪魁祸首，如果它的含量超过12%，就会在人体内产生脂肪积聚，因而引发高血压、高血脂、动脉硬化等严重心血管疾病。

尚旅 08月10日

什么食物脂肪酸含量高

食物中的脂肪酸主要有两种，分别是不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。含不饱和脂肪酸的食物：1、蔬菜：大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜、各种蘑菇如香菇、花菇2、大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。3、鱼类：甲鱼及各种海鱼。

大栗子同学 08月10日

脂肪酸和脂肪有什么关系

脂肪在脂肪酶的作用下分解，产物是甘油和脂肪酸。自然界存在的脂肪酸有40多种。有几种脂肪酸人体自身不能合成，必须由食物供给，称为必需脂肪酸。以往认为亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸这三种多不饱和脂肪酸都是必需脂肪酸。

品康 08月10日

玉米粥碳水高吗

不高。

生活选 07月25日

玉米粥脂肪多吗

不多。

玄小霄 07月25日

一大碗玉米粥的热量

152-190大卡左右。

笑笑 07月25日

吃玉米粥会胖吗

一般不会。

尚旅 07月25日

减肥可以吃玉米面粥吗

可以吃。

玄小霄 07月25日

冬天穿纯棉的内衣好还是绒的好

建议穿纯棉的。

之大人 06月16日

冬天穿纯棉还是聚酯纤维的衣服

各有各的好。

妙汇APP 06月16日

冬天穿得少更容易长脂肪吗

会。在寒冷的条件下，身体会慢慢降低代谢，将一部分能量以脂肪的形式储存下来，如果某一段时间吃得比较丰盛或者能量比较高的话，身体还会把部分能量留下来，储存在身体里面来增加身体储备，因此，冬天穿得少是会容易长胖的，而且，冬天温度较低，若经常穿得少的话，很容易受寒，也容易生病。

色彩年代 06月16日

冬天穿纯棉的保暖内衣暖和吗

应该较为暖和。

更实惠 06月16日

筋膜枪来例假可以用吗

可以用。

孤独的骑行家 06月13日

筋膜枪会损伤肌纤维吗

使用不当时会。筋膜枪是一种肌肉上的按摩工具，使用后可以让肌肉得到放松，但因为筋膜枪是一种高频震动的仪器，产生的力与震动较大，需要合理、正确的使用才能达到筋膜枪特有的功效，要是使用不当时，可能就会对肌纤维产生损伤。

Eve伊芙 06月13日

筋膜枪对肌肉僵硬有用吗

有用。

购物指南针 06月13日

筋膜枪会不会把脂肪打散

不会。

色彩年代 06月13日

筋膜枪必须专业人士操作吗

不是，但需要正确操作。筋膜枪是一种家庭便携的按摩工具，并不需要专业的人员来操作，但要是操作不当，还是会对人体健康产生损害，因此筋膜枪需要正确使用。

小青蛙呱呱呱 06月13日

筋膜枪能用来去富贵包吗

不可以去。富贵包指的是后背上颈胸的交界处突凸出的硬包块，主要是由于脂肪堆积而引起的，属于一种疾病因素，通过揉搓按摩等方式并不能将其去除。

超大侠 06月13日

肚子的脂肪怎么减掉

建议运动配合饮食管理。由于肚子属于局部组织，在一般情况下，想要单独的减掉肚子的脂肪，有一定的难度，需要将整体减肥，才能达到减肚子的效果，而其中最健康的方式都是进行运动。

哎呦花吃 06月13日

筋膜枪能不能振肚子的脂肪

不能。筋膜枪虽然是一种按摩工具，但能将力于频率直接作用到肌肉深层的筋膜，所产生的的作用力较大，一般只能用于肩背部、手臂、臀部、大腿等肌肉含量较高的部位。

艾艾 06月13日

筋膜枪全身都可以用吗

不可以全身用。

萌猫熊 06月13日

筋膜枪可以减肥吗

不可以减肥。筋膜枪主要用于缓解肌肉及筋膜的紧张状态，并没有减肥的功能，想要达到减肥的效果，需要通过较长时间的运动及控制饮食，才可以看到一定成效。

创业先锋官 06月13日

筋膜枪不运动的人也可以用吗

可以用。除了特意的健身运动以外，在日常生活中，人体的肌肉是一直处于运动状态下的，对于长时间的伏案工作、学习的人群，肌肉、筋膜出现粘连，会导致肩颈、腰部肌肉出现僵硬的情况。

评测室 06月13日

筋膜枪可以打碎脂肪吗

不可以。

时尚女人榜 06月13日

饿的时候是不是在燃烧脂肪

很遗憾，不是脂肪。

辣妈萌宝团 05月28日

运动发热是不是脂肪燃烧

运动过程中骨骼肌会产生热量，各个部位都会参与运动，包括内脏在内都会产生热量，那么身体自然会感受到温暖。

M摩尔小姐 05月28日