筋膜枪能瘦小腿肌肉吗
机汇
2022-08-10 13:17:01
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精选回答
筋膜枪不能瘦小腿肌肉。
筋膜枪有放松肌肉的作用,在小腿上使用筋膜枪时,小腿部位肌肉及筋膜的痉挛和紧张状态会得到放松,局部黏连及结节得到松解,进而减轻了运动后的疲劳和不适,这个过程会使小腿的肌肉线条变得柔和,视觉看上去好像是瘦了,但是脂肪和肌肉含量并没有减少,因为筋膜枪没有没有锻炼到小腿肌肉,因此不能够瘦小腿。
而如果小腿肌肉没有得到放松和拉伸,就会处于发力状态一直凸起,看上去非常健壮,如果想要瘦小腿必需先减掉小腿上的脂肪组织,然后再改善肌肉形状,小腿的粗细才会得到改善。
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