为什么隔一天锻炼减肥效果好
Tata
2022-08-06 15:36:37
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精选回答
可以给身体足够的时间恢复。
因为在锻炼的过程中会使人体消耗一定的体力和精力,在锻炼完之后,人体需要一定的时间才能够恢复正常,这样才能够更好地放松身体的组织和肌肉。
而且也有助于提高人体在下一次锻炼中的运动表现,所以隔一天锻炼的话,可以给身体足够的时间恢复,这样也可以增加减肥的效果。
扒好物
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