一周锻炼一次有用吗
聪明屋
2022-08-06 15:36:36
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精选回答
也有一定的作用。
只要开始锻炼了,那么就能加快人体的血液循环,提高人体的新陈代谢,增强人体的心肺功能,所以相对于坐着一动不动来说,即使只是一周锻炼一次,但是只要坚持下来的话,那么对于维持人体健康来说也是有一定作用的。
但如果是在自身体质能够耐受,以及时间充裕的情况下,那么也可以慢慢地增加锻炼的频率,这样会更有利于身体的健康。
妙善食
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