减肥什么时候吃番石榴好
泰迪熊
2023-08-30 19:10:04
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精选回答
饭前半小时吃
如果想靠吃番石榴起到一定辅助减肥的效果的话,建议可以将番石榴放在吃饭前半小时左右吃,番石榴当中的膳食纤维成分就能起到较好的饱腹感,这样就能减少正餐时其他高热量的食物摄入,从而达到减肥效果。
饭后半小时吃
吃完饭之后半小时左右也可以适量吃一点番石榴,这样能够促进肠胃内食物更好的消化,从而能避免体内出现脂肪堆积的情况。
哒哒阿美
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