秋天睡觉开窗还是不开窗
聪明屋
2023-08-07 10:00:07
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精选回答
可以适当的开一点窗户,但是不需要一直开着,因为秋季早晚温差大,很多时候就会感到很凉快,半夜不盖被子就容易直接感冒。
在夜凉风大的时候,尽量不要窗户大开睡觉,适当关小一点通风即可。此外,睡前可以先将双手搓热,再揉搓腰部,有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。
健身教主
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秋天什么时候开窗通风最好
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可以适当的开一点窗户,但是不需要一直开着,因为秋季早晚温差大,很多时候就会感到很凉快,半夜不盖被子就容易直接感冒。在夜凉风大的时候,尽量不要窗户大开睡觉,适当关小一点通风即可。
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