高血脂吃哪些食物比较好
蜗牛购物
2023-09-27 13:15:03
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精选回答
1.大蒜:大蒜可以舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成,对于降血脂、降血压、抗动脉硬化有一定的作用。
2.鱼类:鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够降低胆固醇和甘油三酯的寒凉,一直血小板凝集,防止动脉硬化。
3.山楂:山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,能够扩张血管、改善微循环、降低血压、降低血脂,适合高血脂患者食用。
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1.大蒜:大蒜可以舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成,对于降血脂、降血压、抗动脉硬化有一定的作用。2.鱼类:鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够降低胆固醇和甘油三酯的寒凉,一直血小板凝集,防止动脉硬化。
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