吃完饭后多久可以散步
美物
2023-06-10 13:24:20
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精选回答
饭后45分钟左右可以开始散步。
这个时间段散步可以加强消化系统的血液循环,促进肠胃蠕动,提高消化能力,同时还能消耗体内多余的脂肪,帮助减肥。如果在饭后的2-3个小时再散步一次,减肥的效果会更好。
小U说
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