每天走路一小时瘦哪里
盖世小公举
2023-05-29 12:57:13
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精选回答
走路是一种有氧运动,也是一种减肥的好办法。如果每天能够连续走路一小时,再搭配合理的膳食规划,可能在减重方面可以见到明显的效果。连续有氧运动所消耗的是体内的热量储备,主要以脂肪为主,所以每天走路一小时应该可以使全身的体型比较匀称的瘦下来。
豆芽儿
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