练完瑜伽多久可以洗澡洗头
穷推
2023-05-29 12:51:11
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精选回答
因人而异,常规情况下是半小时到一小时之后。
在练完瑜伽之后,身体由于运动原因会处于一个兴奋的状态,心律加快,毛孔打开,如果立即洗澡可能会导致血管扩张、血容量增加,加重心脏的负担,打开的毛孔也容易导致寒湿入体。而在半小时到一小时之后,身体状态慢慢恢复平静,不再出汗,这时候洗澡洗头比较好。
当然,也有人练了几分钟的瑜伽,运动量不大,出汗不多,心律也没什么改变,那么之后立即洗澡洗头影响也不大。
以吃货的名义
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