婴儿能吃紫薯吗
百草小雪
2023-07-17 11:08:02
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精选回答
能吃。
紫薯的营养价值很高,1岁上面幼儿可以尝试,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化,所以对消化系统挑战更大,不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以婴幼儿也要适量吃。
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孕妇可以少量吃紫薯。紫薯含有丰富的蛋白质,十八种易被人体吸收和消化的氨基酸及矿物质,孕妇可以吃。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,准妈妈适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气,不容易消化,所以一次不要吃太多。
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