怀孕怎么吃百合
娜美小可爱
2023-07-13 14:44:06
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精选回答
百合炖猪蹄
材料:百合200克,猪蹄1只,料酒1大匙,精盐1/2小匙,葱段5克,姜片5克。
做法:
1.百合去皮,掰成片,洗净。
2.猪蹄去毛,斩成块,入沸水中焯去血水。
3.锅置火上,放入清水,将百合,猪蹄块放入锅中,开大火烧沸。
4.加食盐,葱段,料酒,姜片,改小火炖至肉烂。
5.拣去姜片,葱段,关火出锅。
金瓜百合
材料:南瓜400克,百合250克,精盐1小匙,味精2/5小匙,水淀粉10克,葱油4小匙。
做法:
1.将南瓜用水洗净,去皮,瓜瓤,用刀对剖开两半,再切片,待用。
2.鲜百合用清水浸泡至软,洗净,待用。
3.锅中少沸水适量,将百合放入沸水锅焯烫1-2分钟,捞出沥水,备用。
4.炒锅烧热,锅中加入葱油炝锅,将南瓜,百合放入锅中同炒。
5.加入食盐,味精等调料,待食材熟时用水淀粉勾芡,即可关火出锅。
肖奈大神
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1.百合有养阴润肺止咳之功,适宜于阴虚久咳人群,对风寒感冒咳嗽者,咳嗽痰盛者不适宜。2.阳虚寒盛者,便溏腹泻者忌食百合。
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百合炖猪蹄材料:百合200克,猪蹄1只,料酒1大匙,精盐1/2小匙,葱段5克,姜片5克。做法:1.百合去皮,掰成片,洗净。2.猪蹄去毛,斩成块,入沸水中焯去血水。3.锅置火上,放入清水,将百合,猪蹄块放入锅中,开大火烧沸。4.加食盐,葱段,料酒,姜片,改小火炖至肉烂。
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孕妇吃百合有什么好处
1.百合所含的粘液质有润燥清热作用,有利于润肺止咳,适合治疗肺燥或肺热咳嗽等症。还可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能。2.百合所含的粘液质和维生素对皮肤细胞新陈代谢有益,孕妇适量食用百合,还可以起到一定的美容养颜作用。
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