百合和什么一起煮汤好

视个人需求及口味而定。百合是生活中一种比较常见的食材，其中所含的成分与大部分的食物都不存在配伍禁忌，所以百合是可以和多种食物进行搭配的，建议可以根据个人的需求以及口味爱好来进行选择。

苏小米 09月12日

百合煮熟后有点苦味是正常吗

微微的苦味是正常的。从中医的角度上来看，百合味甘微苦，偏平性，其中含有一定的秋水仙碱，这是一种生物碱成分，吃起来会有微微的苦味，是属于正常的情况，不需要太过于担心。

imleizi 09月12日

百合煮熟有点苦能吃吗

视情况而定。如果百合的苦味是由于其自身所含的生物碱成分所造成的话，那么这种百合的苦味一般都比较小，对于大部分人群来说都是可以接受的，所以是可以继续吃的。

萌萌购 09月12日

哪些人不适合吃百合

大部分人群都可以适当地吃一些。百合的性质平和，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，具有养阴润肺、清心安神的作用，所以对于大部分人群来说都是可以适当地吃一些的。

以食之名 09月12日

莲子百合会加重湿气吗

不会。莲子百合中，莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，具有一定补脾、安神等作用；而百合味甘性寒，归心、肺经，营养价值丰富，具有润肺以及清心的作用，两者一起吃是不会加重人体湿气的，不需要过于担心。

私享家璃伊 09月09日

莲子百合的功效与作用

具体如下：养阴润莲子和百合都是一样很高的食材，一起吃其中含有大量的蛋白质、维生素以及粘液物质，加上百合具有一定润肺作用，因此莲子百合具有一定养阴润肺的作用。

我们都是公主迷 09月09日

莲子百合的不宜人群

莲子百合虽好，但并不是所有人都可以吃的，以下人群不宜吃：1、莲子百合具有一定止咳化痰的作用，但百合性寒，因此对于寒咳患者来说，不宜吃莲子百合，避免加重咳嗽症状。2、莲子百合粥性质微寒，对于脾胃虚寒的人群来说，建议少吃莲子百合，避免加重自身肠胃不适。

新视线 09月09日

莲子百合粥怎么煮

具体如下：材料：百合、莲子、大米、枸杞。做法：1、先把百合和莲子提前浸泡发软备用。2、枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。3、然后锅中放水，先放入百合、莲子煮开。4、之后再放入大米煮直属。5、最后10分钟加枸杞煮至熟。

二十七畫生 09月09日

莲子和百合一起煮有什么功效

莲子和百合营养价值都是很高的，一起吃具有健脾益胃、养心安神、固精止带等好处。

李小某 09月09日

莲子百合汤的禁忌

不宜过量吃莲子百合汤营养价值虽高，但百合性质寒凉，与莲子煮汤之后是偏寒性的，过量吃可能会导致人体寒气加重，其次莲子和百合都有一定药性，两者过量吃可能会导致人体亏损。

我想有个小院 09月09日

莲子和百合需要泡多久

需要浸泡2-3小时左右。莲子和百合生活中都是干制的，质地是比较硬的，食用之前需要将其浸泡一段时间，将其分别加清水浸泡，大约需要2-3小时左右的时间才能将其泡发好。

布拉多尔 09月09日

吃莲子百合会加重湿气吗

不会。

丸货wahool 09月09日

润肺吃甜百合还是苦百合好

建议可以选择苦百合。百合为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶，一般可以按照口感将其分为甜百合和苦百合。

百草小雪 09月07日

吃百合对肺结节有好处吗

有一定的促进作用。百合味甘、性寒，归心、肺经，食用后能够有效地降低肺部的火气，并能促进肺部经络的运行，所以平时适当地吃一些百合对于肺结节的治疗来说是有一定的促进作用的。

优质好物控 09月07日

长期吃百合有损肝肾吗

有可能会加重肝肾的负担。虽然百合对于人体来说具有一定的保健作用，但百合毕竟是属于一种中药材，其中含有多种药物活性成分，而一般来说药物的吸收、代谢、排泄是需要经过肝、肾的。

慧眼购物 09月07日

百合一星期吃几次最好

一般2-3次即可。百合的性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以其食用量是需要根据个人体质来决定的，对于一般人群来说建议一个星期吃2-3次，一次6-12克左右就可以了。

设计师的家 09月07日

白果吃多了会中毒吗

可能会。白果中含有少量的氰苷，一般经过加热之后可以去除掉大部分，但仍然会残留一些，所以如果白果吃多了的话，对于一些本身体质较弱的人群来说，就有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等中毒的症状。

悦享NAT 09月07日

白果百合能一起吃吗

能一起适量吃。白果中所含的成分与百合中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以白果是可以和百合一起适量吃的，并不需要太过于担心。

美凌格 09月07日

白果不能和什么一起吃

一般没有特殊相克的食物。白果是生活中一种很常见的食材，其中所含的成分与大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般情况下是不存在特殊相克食物的。

妙汇APP 09月07日

白果可以煮粥吃吗

可以用来煮粥喝。白果中含有较多的淀粉，经过煮制之后其中所含的淀粉会溶解出来，这样吃起来口感就会比较软糯，所以平时是可以用白果来煮粥的。

鹰眼 09月07日

百合熬粥和什么配最好

百合重要的作用就是养阴润肺、清心安神，因此在做食材食用想功效更出色的话，那么和滋阴、润肺、清心热的食物搭配食用就是最好的，这类食物如银耳、麦冬、贝母、熟地、莲子、冰糖等都是很不错的，如果只是普通食用，那么和常见的平性温性健康食物都是可以搭配煮粥的。。

太平洋 09月06日

新鲜百合煮粥什么时候放

建议米煮沸后下锅。

雷科技 09月06日

新鲜百合好还是干百合好

两者差不多。新鲜百合和干百合在成分上并没有什么差别，主要是含水量存在较大的差异，营养价值上两者是差不多的。

育儿 09月06日

百合一天吃几瓣比较适合

建议20克即可。由于生活中新鲜百合水分多不好长久存放，所以百合多是干制品，且百合的大小存在一定差异，因此建议按克数食用是比较好，百合食性偏寒，虽然对人体有滋补益身的作用，也不宜一次吃太多。

小滒 09月06日

百合煮熟了有点苦可以吃吗

可以。

京采食客 09月06日

百合发芽能吃吗

不能再吃。百合出现发芽情况之后是不建议再继续吃的，因为新鲜百合发芽后，可能会产生少量的毒素，食用后会对健康造成一定的损伤。另外百合发芽之后其中的，其中的大部分营养成分会先芽中转移，食用价值会大打折扣。

蜗牛购物 09月06日

百合适合减肥吃吗

减肥期间是可以适量吃一点百合的，百合的热量并不高，每100g的百合大约只含有160大卡左右的热量，并且百合本身属于一种中药材，食用后能起到很好的滋阴润肺、宁心安神的作用。

尼采 09月06日

百合不适合哪些人吃

脾胃虚寒人群百合属于寒性食物，因此不建议体内寒气过重以及本身脾胃虚寒的人群食用，不然食用后会导致体内寒气增加，并且还会对脾胃造成一定的损伤。腹泻人群百合性寒，同时有一定的泻下作用，所以也不建议有腹泻症状的人群食用，否则会加重肠道的润滑程度，导致腹泻症状加重。

刘恒ii 09月06日

百合干发苦是怎么回事

自身原因百合干是新鲜百合制成的，其中含有一定秋水仙碱等物质，这种生物碱本身就有衣一定苦味，并且秋水仙碱含量越高苦味越重，这属于一种正常情况不需要太担心。

居家指南 09月05日

百合煮出来很苦怎么办

根据情况而定。综上所述可以知道，百合干发苦主要考虑两种原因所致，一般要是自身苦味导致，那么可以往其中加一些蜂蜜等调味食物进行调味，一般百合具有轻微苦味是正常的。

缘自生活家居小站 09月05日

百合干怎么去除苦味

想要减轻或去除百合中的苦味，那么在制作之前，对百合的挑选很重要，一般建议选择肉多且晶莹透明的百合，苦味稍轻一些。其次就是制作前可以用冷水放在盘里将理好的百合浸入，浸二小时，以便使百合吸收水份，去除苦味；其次还可以选择用盐水、冰糖进行炮一段时间，也能去除其苦味。

育儿好帮手 09月05日

百合干发霉了可以吃吗

不可以。

曦缘 09月05日

怎样判断干百合发霉

看颜色好的干百合颜色是白色或微黄色的；发霉后干百合会出现黑点或者是其他颜色。闻味道一般来说好的干百合只是具有淡淡的百合香味；变质的干百合会出现霉味或者是臭味。

型男搭配师 09月05日

百合干放久了能吃吗

未拆封的前提下，在保质期内是可以正常食用的；拆封过的百合干，放久了的话最好不要继续食用了。

乐活信条 09月05日

百合干可以放冰箱吗

建议不要放在冰箱里面保存。百合干是一种干燥的食物，原则上干的食物最好是放在干燥、通风的地方保存，冰箱里面虽然温度高，但是湿度也高，百合干沾水之后会大量滋生细菌，然后逐渐霉变，不利于食物的保存。

清文艺秀 09月05日

百合干可以放在太阳下暴晒吗

可以。冬天的时候温度低，雨水多的话食物容易长霉，百合干是新鲜百合脱干水分后制成的干制品，为了避免长霉，可以将百合干放在太阳下进行暴晒，暴晒后可以减少百合干里面的水分，有利于百合干的保存。

尚旅 09月05日

百合干怎么保存比较好

如果是密封的百合干，用原本的密封袋装起来就好；如果是散装的百合干，用一个干净的密封袋或者密封罐装起来保存即可。

生活选 09月05日

百合干是苦的吗

一般会有轻微苦味。

GO有货 09月05日

百合干发黄了还能吃吗

可以吃。

盲眼大叔 09月05日

百合干煮粥前要泡多久

1个小时左右。

阿尔法Go 09月05日

百合干煮多久才能熟

5-10分钟左右。

我思故你在 09月05日

百合干不泡直接煮可以吗

一般情况下建议提前泡。

布拉多尔 09月05日

百合干可以和大米一起煮吗

在口感上来说，百合的味道是比较清淡可口的，大米味道清甜可口，而且从营养功效的角度来说，二者也没有配伍禁忌，因此，百合干是可以和大米一起进行煮的。

更实惠 09月05日

百合大米粥可以加冰糖吗

可以。百合味淡，大米里面含有淀粉，淀粉可以转化为糖类物质，但是从口感上来说，这一道粥品本身不是很甜，若是加入一些冰糖，可以增进食物的口感，让百合大米粥的味道更为可口一些。

璐璐美搭师 09月05日

百合煮粥还需要放什么

视个人饮食口味而定。

蜗牛精选 09月05日

干的百合要提前泡多久合适

泡三个小时就可以了。干百合是新鲜百合脱水后制成的，保留了新鲜百合中的大部分营养成分，从口感上来说，干百合泡水充分膨胀之后和鲜百合的味道差不太多，日常在泡干百合的时候通常泡三个小时左右就可以将干百合完全泡开了，干百合不是一个整球，而是一瓣一瓣的鳞片，体积小，是比较好泡开的。

机汇 09月05日

干百合煮多久能熟

5分钟左右。

小夏夏 09月05日

干百合直接煮粥会中毒吗

不会。

米粒搭配 09月05日

干百合有点苦是怎么回事

1、可能是苦的品种有一些百合就是苦的，这种百合食用口感不佳，通常入药比较多。2、百合变质了百合变质后，内部产生了细菌和一些细菌代谢物，吃起来味道就是苦的，这样的百合吃了有健康风险，建议日常生活中不要继续食用。

尚旅 09月05日

百合不能和什么一起吃吗

没有特殊禁忌。百合在食用的时候是没有特殊禁忌的，没有和什么食物相克的说法，百合中含有大量的蛋白质、维生素、以及钙、磷、铁等多种矿物质成分，食用之后能起到润肺止咳，养容美颜、安神的功效。像日常生活中和银耳、莲子等食材一起食用都是不错的选择。

创业先锋官 09月05日

百合为什么是苦的

正常现象。新鲜百合中含有一种叫秋水仙碱的营养成分，该成分是造成百合发苦的关键所在，但同时这成分也能增加百合的营养价值。如果不喜欢这种苦味的话，在食用百合之前可以先将其用水浸泡几个小时，这样苦味就会大大降低。

数码控 09月05日

百合有点黄可以吃吗

可以。只要百合没有出现腐烂、发霉、变质等情况，都是可以继续食用的。另外干百合有点发黄这属于正常现象，这是由于脱水的缘故造成的，只要将其重新放水中泡发，颜色就会恢复正常。

团子 09月05日

百合变红色了可以吃吗

可以。由于百合不不耐风吹，所以百合采后遇风吹则鳞片易变红、干缩，这是一种正常现象，所以是可以继续食用的。百合变红并不会影响其营养价值，只是百合的口感可能会受到一定的影响。

Hu胡子先生 09月05日

百合可以煮粥吗

分情况讨论：新鲜的百合新鲜的百合可以直接煮粥，洗净之后放入锅中熬煮3~5分钟即可出锅，但是注意百合要在最好粥快熟的时候放，不然新鲜的百合很容易变成糊状。

Linda琳 09月05日

干百合要泡多久才可以煮

热水30-40分钟，凉水2小时。

汇玩 09月05日

干百合有点苦是怎么回事

百合中含有一种秋水仙碱的物质，这种生物碱吃起来是发苦的，而干百合是有新鲜的百合制成的，干制后的百合中秋水仙碱的成分仍然存在，并没有因为制作过程而发生变性，反而因为水分蒸发后，秋水仙碱的浓度相对有所增加，所以干的百合苦味更加明显。

天东地 09月05日

干百合有保质期吗

有，干百合保质期一年左右。

寻好货 09月05日

百合莲子绿豆可以一起煮吗

可以一起煮。百合、莲子、绿豆三种食材中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以百合、莲子、绿豆是可以一起煮的。

V侃优品 09月05日

孕妇能吃绿豆百合莲子粥吗

可以适当地吃一些。绿豆、百合、莲子都属于日常生活中常见的食材，其中并不含有毒性物质，也不会对孕妇和胎儿的健康造成不利的影响。

小小萌童 09月05日

百合莲子绿豆粥的禁忌

一般不存在特殊禁忌人群。百合莲子绿豆粥的营养十分丰富，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以对于大部分人群来说，都是可以适当地吃一些的，并不存在特殊的禁忌人群。

布拉多尔 09月05日

绿豆不能和什么食物一起吃

不建议和某些药物一些吃。绿豆中含有丰富的蛋白质、鞣质、黄酮类物质，食用后可能会与一些矿物质、有机磷、重金属等化合物成分相结合，并生成沉淀物质。

中国家电网 09月05日

百合干需要泡多久

分情况讨论。百合一般是吃其鳞叶部分，在晾晒的过程中可能会有一些杂质以及灰沙等脏物，直接煮可能对身体健康会有一定的影响，因此在吃之前最好是将百合干先浸泡一会。

馒头种草菌 09月05日

干百合泡一晚上有毒吗

可能有。

有好货派 09月05日

干百合泡后煮不软是什么原因

可以考虑两方面原因，一是干百合烹煮的时间过短，干百合煮制时间一般在半小时至一小时左右，如果只煮十几分钟比较难煮软糯，还要继续煮；二是因为干百合本身的质量问题，好的干百合泡完后容易煮熟，且食用的味道微甜软糯，若是品质一般的干百合可能会存在泡完后煮不软的情况。。

会生活 09月05日

百合干可以不泡直接煮吗

最好泡一下再煮。

购物圈 09月05日

百合干好还是新鲜的百合好

各有各的好处。干百合和新鲜百合的主要区别就在于其中的含水量，而两者的营养功效是一样的，另外两者在口感上也有一定的差别，新鲜百合的口感十分嫩，适合用来烹制各种菜肴，炒着吃、炖汤吃都可以，口感清爽。而干百合由于水分含量低，所以很适合用来泡水、炖汤或者煮粥、煮甜汤等，口感绵粉。

小滒 09月05日

减肥期间可以吃百合吗

可以适量吃一点。减肥期间是可以适量吃一点百合的，百合的热量并不高，适量食用并不会影响减肥，另外百合食用后能起到一定的利尿作用，对于水肿型肥胖的人来说，食用后还能帮助消除水肿。

太平洋 09月05日

百合吃了会上火吗

不会。

胖子搭配师 09月05日

百合要怎么处理才不会苦

浸泡百合中含有一定的秋水仙碱成分，所以会让百合吃起来有苦味，但如果能将百合一瓣一瓣的掰下来，然后放在水里浸泡几个小时再去食用的话，百合的苦味就会大大减轻。

Linda琳 09月05日

百合干变黄了可以吃吗

可以。百合发黄这属于正常现象，一般是由于晒干脱水的缘故造成的，所以像这种发黄的百合干是可以继续食用的，且只要将其放进水里泡发以后就会重新变白了。

潮流数码控 09月05日

百合发苦是怎么回事

正常现象。百合吃起来有点轻微的苦味这属于正常现象，因为新鲜百合中含有大量的秋水仙碱成分，这种物质使百合的味道偏苦，但是其也具有良好的营养和营养作用，而且对秋季干燥天气引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，食用后能起到非常好的滋阴润肺作用。

会生活本尊 09月05日

百合表面发红还能吃吗

能吃。

糖包tina 09月05日

减肥能吃百合吗

可以适量吃一点。减肥期间是可以适量吃一点百合的，百合的热量并不高，适量吃一点并不会影响减肥效果。

哎呦花吃 09月05日

百合发红还能吃吗

能吃。由于百合不耐风吹，采收后遇风吹，鳞片就容易变红、干缩。

穷推 09月05日

百合怎么保存比较好

冷藏保存将百合先清洗干净，然后放入碗中，并加入适量的清水，使清水能彻底淹没百合，然后再用保鲜膜封住碗口，将其放冰箱中冷藏保存即可，保存得当的情况下一般能存放4-5天左右，但注意在保存过程中要每天换水。

Lily Sun 09月05日

百合吃之前需要泡水吗

分情况而定。如果是新鲜百合的话，是不需要进行泡发的，只要直接用来煲汤、炒菜或者泡水即可。但如果是干百合的话，在食用前则需要提前浸泡，因为干百合当中水分已经被晒干了，如果不泡发直接煮或者泡酒需要较长的时间。

时尚女王 09月05日

百合吃着有点苦正常吗

正常。百合当中含有一种称为秋水仙碱的生物碱，这种生物碱发苦，发涩，所以百合吃起来会苦，这属于正常现象。

我想有个小院 09月05日

百合每天吃多少为宜

建议20克为宜。

大栗子同学 09月04日

百合一星期吃几次最好

视情况而定。由于百合是偏寒凉的食物，因此不宜一次食用过多，避免对身体带来不利，建议普通人群一星期吃2-3次是比较妥当的。

数码小和尚 09月04日

百合适合什么人吃

百合性寒，味甘，归心、肺经，其中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及多种生物碱成分，具有滋阴润肺、清心安神的作用，对于有阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦心悸、失眠多梦、精神恍惚症状的人群来说，适当地吃些百合可以起到一定的调理作用。

Charming 09月04日

哪些人不适合吃百合

过敏人群百合作为一种药食两用的食物，大部分人食用是没问题的，但如果有对百合过敏的人群建议最好不要食用百合，以免其中的致敏物质对身体造成过敏反应。

穷推 09月04日

百合煲什么汤比较好

推荐百合莲子汤。

胖子搭配师 09月04日

百合煲汤用新鲜的还是干的

都可以。干百合和新鲜百合在成分上并没有什么差别，主要是一个水分多一个水分少，二者营养价值基本一致。

好货搬运工 09月04日

百合煲汤放多少合适

建议20克为宜。

潮品牌牌 09月04日

百合不能跟什么一起煮

高碳水食物百合的主要是食用鳞茎部分，而其鳞茎部分淀粉含量丰富，如果百合与高碳水食物如红薯、土豆、板栗等食物一起煮的话，容易因为脾胃消化负担过重出现腹胀、腹痛等消化不良现象。

爱美说 09月04日

小米百合粥的禁忌

1、体质偏寒的人不宜过量食用。小米和百合都是寒性的食材，对于本身体质就偏寒凉的人群来说，过量食用容易刺激肠胃从而引起不适，所以一般建议这类人群少吃小米百合粥。2、对百合过敏的人不建议食用。

会生活的小女生 09月02日

小米百合粥的功效和作用

1、促进消化。小米百合粥中富含膳食纤维，适量食用可以很好地促进肠胃的蠕动，减少食物在体内的停留时间，起到一定的促进消化的作用。2、镇静安神。小米百合粥中含有丰富的色氨酸，色氨酸摄入人体可以镇静安神，改善睡眠质量。3、健脾养胃。

京采食客 09月02日

小米百合粥的做法和功效窍门

1、首先将百合洗净剥开，小米淘洗干净。2、然后在锅中放水，直到水烧开以后再加入小米，并注意搅拌，以防止其粘锅。3、等到小米在锅中蒸煮半个小时以后，再将洗干净的百合放入锅中一起蒸煮。4、当然为了提升小米百合粥的风味和营养，也可以加入适量的红枣、地瓜、莲子等其他食材。

潮流派 09月02日

小米百合粥什么时候吃最好

建议不在睡前喝。一般来说，对小米百合粥的食用时间并没有什么明确的最佳时间规定，但是通常不建议在睡前食用，这样不仅会增加肠胃的负担，而且容易影响睡眠的质量。

电圈 09月02日

百合泡多久才能煮

半小时左右。

小橘子 08月30日

百合泡一晚上有毒吗

视情况而定。

蜗牛精选 08月30日

干百合泡后煮不软是什么原因

百合干提前浸泡后会容易煮熟一些，但是如果泡完后还是煮不软的话，主要考虑一下两方面原因，一是因为烹煮时间过短，干百合煮制时间一般在半小时至一小时左右，如果只煮十几分钟的话很难煮软，还需继续煮；二是因为干百合本身的质量问题，好的干百合泡完后容易煮熟且味道软糯味甘，而品质一般的干百。

机汇 08月30日

百合怎么选才是好的

方法一有杂质、黑瓣、烂心或霉变的百合先筛除，以干燥、无杂质、肉质偏厚为佳；挑选甜百合以味不苦、鳞片阔而薄者为优，苦百合以野生、味偏苦、瓣片小而厚者为佳。

优居 08月30日

减肥期间能不能吃百合

适量吃是可以的。

极限生活家 08月30日

百合一次吃多少比较好

建议吃20克为宜。

我们都是公主迷 08月30日

哪些人不适合吃百合

过敏人群百合成分中存在少量的致敏原物质，体质偏敏感的人群建议在进食前先少量进食，如果自身没有不适反应，那么可继续食用，如果食用后有荨麻疹、皮肤红肿腹泻等情况的话，说明对百合有过敏的情况，那么最好是不要在吃了。

潮品牌牌 08月30日

百合热量是多少大卡

百合可食用的鳞茎部分呈球形，颜色淡白，肉质肥厚，每100克新鲜百合的热量约为162大卡，而每100克干制的百合热量约为346大卡，虽然干百合的热量较高，但是干百合食用不多的话，体内就不会增加过多的热量。。

百草小雪 08月30日

百合能和猪肉一起吃吗

可以。

太平洋 08月30日

百合和猪肉一起吃有什么功效

润肺止咳百合性寒，入肺经，有良好的养阴润肺功效，对于肺内有热、肺阴不足导致的阴虚燥咳、劳嗽咳血等症候有不错的改善啊，而猪肉也有滋阴润燥的功效，有肺燥咳嗽、干咳痰少、咽喉干痛的现象，建议百合配猪肉食用效果更佳。

慢生活节拍 08月30日

百合猪肉怎么做好吃

1.准备瘦肉100g，鲜百合50g，大米150g，适量盐。2.将百合剥瓣洗净，猪肉洗干净切小块放搅拌机中搅成肉碎。

设计师的家 08月30日