误区2.睡少点，可减肥
辣妈萌宝团
2023-09-22 07:26:02
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精选回答
吃货
少睡觉可以减肥，这是一些女性的观点，可惜，事实完全相反。美国健康专家通过对大量的中年女性进行长期跟踪调研后发现，每晚睡眠不足5小时的女性与每晚睡足7小时的女性相比，前者患上肥胖症的概率比后者高15%。睡得少的女性会加速衰老，且容易诱发高血压和糖尿病。
睡觉的注意事项
吃货
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