金桔一天吃几个合适
蜗牛购物
2023-09-11 21:32:06
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精选回答
3-5个。
金桔是柑橘类水果的一种,个头较普通柑橘小,味道酸甜,营养丰富,适量吃可以起到美容养颜、生津止咳、润肠通便、促进消化、提高抵抗力等功效,是一种很受欢迎的水果,但是不宜过多食用,否则会引发上火、肠胃不适等危害,建议一天吃3-5个金桔为好,不仅可以补充身体所需的金桔营养,还可避免多吃金桔带来的健康危害问题。
话痨搭配师
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金桔怎么吃治咳嗽
金桔冰糖水1、将金桔清洗干净后用小刀将表皮划开。2、然后将金桔放入锅中,加入冰糖和适量清水。3、开大火煮沸后改小火继续熬煮。4、直至金桔变软,汁水变得粘稠即成。5、待金桔自然冷却后装入玻璃容器中,置于冰箱冷藏。6、每次食用可以取2-3颗金桔用沸水冲泡后食用。
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金桔生吃好还是煮熟了吃好
各有各的好。1、金桔当中的维生素C含量很高,如吃金桔是为了补充维生素C的话,生吃更好,因为维生素C不耐热,高温煮熟吃会流失营养,生吃也是金桔营养最大化吸收的食用方式。2、金桔煮熟食用其药效成分会被充分析出,是食疗止咳的做法,如用于止咳食用的话,熟吃才是正确的吃法。
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冰糖雪梨金桔是甜品还是汤
是甜品也是汤。
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