减肥期间吃菱角会长胖吗
大黄蜂
2023-08-28 12:35:10
浏览量:258
精选回答
适当吃不会。
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素钙、磷、铁等微量元素食用后有补脾健脾、强股膝、健力益气的功效,对于减肥期间的人来说,少量进食菱角可以帮助补充身体的营养,但是菱角的热量并不算低,100克菱角中含有约101千卡的热量,除此外还含有较多的淀粉,减肥期间摄入过量的高碳水的食物,可能会使减肥的效果不理想。
大耳兔
菱角相关推荐
减肥期间吃菱角会长胖吗
适当吃不会。
详情
菱角为什么煮了还是脆的
没有煮熟。菱角煮熟之后的口感是非常面的,吃起来十分的软糯。但如果煮熟之后的菱角吃起来口感还是很脆的话,那就说明菱角还没有完全煮熟,像这种情况的话建议要将菱角继续放入水中再煮一下。
详情