上海青有什么营养价值
丸货wahool
2023-07-29 21:35:05
浏览量:205
精选回答
补充营养
上海青的营养价值丰富,不仅含义蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素,还含义维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等维生素。
降低血脂
上海青还有降低血脂的作用,上海青中含有的膳食纤维的元素可以中和体内的胆固醇等脂类,有效降低血脂。
解毒消肿
上海青中含有的植物激素能够增加体内酶的生成,对人体中含有的致癌因素有很好的吸收作用,而且上海青有助于提高肝脏的排毒功能,有解毒消肿的优点。
润肠通便
上海青含有的植物纤维可以有增加肠胃蠕动,有宽肠通便的作用。
增强免疫力
上海青还含有大量胡萝卜素和维生素C,而且有助于增强机体免疫能力。
kiki的种草清单
上海青相关推荐
上海青有什么营养价值
补充营养上海青的营养价值丰富,不仅含义蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素,还含义维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等维生素。降低血脂上海青还有降低血脂的作用,上海青中含有的膳食纤维的元素可以中和体内的胆固醇等脂类,有效降低血脂。
详情
上海青和小白菜一样吗
上海青又名油菜、青江白菜,都是属于白菜科,所以可以说上海青是小白菜的一种,其营养含量差不多相同。。
详情