上海青是寒性的吗
亲亲宝贝
2023-07-25 16:26:05
浏览量:255
上海青相关推荐
吃上海青有什么好处
1、降血脂:上海青是一种低脂肪、高膳食纤维的蔬菜,能和胆汁酸相结合并且通过粪便排出体外,从而达到降低血液中胆固醇的目的,能更好的降血脂,很好的治疗丹毒等症状。2、预防便秘:上海青中的膳食纤维能更好的促进肠胃蠕动,从而有助于治疗便秘,防止一些肠道疾病的产生。
详情
上海青的营养价值
上海青每百克鲜重含蛋白质1.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.08毫克,维生素C40毫克克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克。
详情