怎么吃番石榴比较好
玄小霄
2023-07-29 11:26:02
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精选回答
直接食用
把番石榴用清水冲洗干净后直接食用,可以整个食用,也可切片或者切块食用,还可以放冰箱冷冻之后再食用,这样不经过任何加工的食物,既方便食用,又能保证人体对其内营养物质的充分吸收。番石榴中含有的大量抗氧化物有延缓衰老和美白润肤的作用,女性经常食用有美容养颜的功效。
水煮食用
将番石榴的皮剥下来,然后丢进沸水中煮几分钟,煮完之后再加点红糖食用,有除湿止泻的功效。
泡水食用
把番石榴的果肉晒干之后做成果干,再用热水、甘菊或者柠檬来泡果干,制成果茶食用,剩下的果干可放至密封处保存。
榨汁食用
取适当的清洗干净的番石榴切开,把里面的籽去掉再放入榨汁机,然后再在榨汁机中放入适量的冷开水,完后可直接食用,也可根据个人爱好加入冰糖、牛奶、蜂蜜等甜品饮用,有润肤美白功效。
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怎么吃番石榴比较好
直接食用把番石榴用清水冲洗干净后直接食用,可以整个食用,也可切片或者切块食用,还可以放冰箱冷冻之后再食用,这样不经过任何加工的食物,既方便食用,又能保证人体对其内营养物质的充分吸收。番石榴中含有的大量抗氧化物有延缓衰老和美白润肤的作用,女性经常食用有美容养颜的功效。
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番石榴吃了会便秘吗
吃番石榴一般是不会便秘的。因为番石榴中膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,增强消化吸收能力,从而有助于清洁肠道,排出体内毒素,排出宿便。所以说,吃番石榴不仅不会便秘,反而还有助于排便。
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