坐月子可以喝鲫鱼汤吗

冬瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼1条、冬瓜、葱、姜、盐少许。做法：1、清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。鲫鱼炖木瓜原料：鲫鱼1条，木瓜半个，红枣十颗， 姜片、料酒、盐、味精适量。

1、补充营养鲫鱼含有丰富的蛋白质，含量不仅高而且质量非常高，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好 的强化作用。尤其对产妇压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。2、增加奶水鲫鱼，不但清热解毒，还有助于增加产妇的奶水。

可以。鲫鱼富含优质蛋白，且肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等，尤其适于做汤，不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。鲫鱼还富有药用价值，产妇吃鲫鱼有补气血、生乳的作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

根据《中国药典》一书中的用法用量，用通草每次用量在3-5克之间。通草在中医上性味甘、淡、微寒，具有一定寒凉之气，要是用量过多，这些寒凉之气可能会刺激脾胃，引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适；其次通草主要具有清热利尿、通气下乳的功效，要是用量过多，就会导致小便、乳液增多，加重了乳房、肝肾的负担，反而容易出现涨奶、乳腺发炎等危害。

下奶。1、通草有清热、利湿、下乳的功效，可以针对产后乳汁不足的现象起到一定的改善作用。2、鲫鱼汤富含水分、蛋白质等营养，母乳不足的话，多喝汤水可以增加其乳汁分泌。

1.感冒时不宜多喝鲫鱼汤，因为感冒咳嗽等病是要避开海鲜鱼腥的。2.喝鲫鱼汤前后，不宜喝茶。因为蛋白质和茶碱发生反应会在人体内产生碱状物，最容易产生的部位是肾，也就是常说的肾结石。