骑自行车有什么好处
盲眼大叔
2023-05-29 15:01:29
浏览量:218
精选回答
骑自行车有以下这些好处:
1、预防心脏疾病:骑自行车可以加速末梢循环,增强血管功能,预防血栓的形成,同时也可以起到预防心脏疾病的作用。
2、缓解压力:现代社会工作学习的压力都很大,适当的进行运动可以释放压力,而且运动后人的心情也会感到愉悦,对身体是有益的。
3、锻炼耐力:骑自行车是一项有氧运动,运动的时间需要坚持半小时以上,才有运动的效果,这就需要锻炼人的耐力与恒心。
拾度
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