皮质醇高该怎么降低
识货
2023-05-28 12:31:03
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精选回答
这里我们针对运动来讨论,不考虑其他因素。一方面你需要降低运动强度,保证不会给身体带来过大的压力,另一方面你需要保持一定的运动习惯,促进身体产生较高的生理压力阈值,这样运动对皮质醇的影响就会减弱不少。
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