便秘吃什么通便快
执爱狂人
2023-10-06 08:23:02
浏览量:225
精选回答
对便秘的预防和治疗有较好效果的水果较多,如梨、香蕉、柑橘、西瓜、香瓜、火龙果、甘蔗、荸荠等。这些水果一般偏寒凉,具有清热润肠的作用,能直接刺激肠道,增加肠蠕动,同时又含有多种维生素和大量纤维素,而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。
八鲜
便秘相关推荐
便秘每天喝多少水
大便干结的人,一般都会存在饮水量不足,体内缺水的情况。所以我们每天正常的饮水标准为6-8杯水,每杯水250ml左右,总的饮水量为2-3L水。以尿液排出的颜色为白色或淡黄色为宜。还有,不要总是等到口渴的时候才想到要喝水。
详情
便秘怎么样能快速排便
晨起或早餐后养成上厕所的习惯。人们的生活通常要建立节奏性,每天早餐后容易引起便意,基本上就是人的身体所拥有的节奏之一。如果造成便秘,就表示扰乱了体内的节奏。不少人往往限于节省时间、懒惰以及美容之类的理由,而不愿进食早餐。
详情