减肥吃全麦面包还是米饭
泰迪熊
2023-09-10 08:43:04
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精选回答
都可以。
全麦面包和米饭都是富含淀粉和碳水化合物的食物,食用全麦面包和米饭都可以起到饱腹的作用,有助于减肥,不过,全麦面包中含有粗粮成分,食用全麦面包有助于肠道的蠕动,加速食物残渣从体内排出的速度,有助于减肥;米饭物美价廉也可以促进减肥,具体要选择吃全麦面包还是米饭主要看个人,不过,光靠吃全麦面包或者米饭是达不到很好的减肥效果的,减肥最主要还是要进行有效的运动,这样才能起到科学减肥的作用。
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