步行一天多少步合适
寻宝
2023-05-29 11:34:19
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精选回答
每天步行只要方法正确就能够让身体变得更加健康,如果走的方法不正确,那么就容易出现损伤,所以不要追求步数是多少,应该更加注意步行的方法,一般每天建议步数是在6000步到10000步左右,需要根据每一个人不同的身体情况来决定,还需要搭配好正确的饮食。
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散步快走好还是漫步好
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