打坐腰疼怎么回事
哎呦花吃
2022-08-23 09:17:01
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精选回答
腰部本身有疾病
打坐是需要保持腰部挺直长时间的,如果腰部本身就是有疾病的,像腰肌劳损、腰部扭伤等,再进行打坐是会引发旧疾而产生疼痛。
打坐坐姿不对
有时候因为不能坚持打坐的正确坐姿,出现弯腰弓背的情况,对腰部的压力变大,是腰肌很容易变得疲劳,长久下来会导致腰肌劳损的情况。
打坐时间过长
因为长时间的打坐,腰部保持一个姿势时间过久,强度过大,腰部肌肉容易发生酸痛情况。
由脊柱病变引起疼痛
打坐时经常会发生睡觉的情况,而睡觉的姿势必然会低头含胸,脊柱的负担变大,长久下来,可能会影响脊柱外形甚至脊柱病变,而脊柱病变又比较容易引起腰部疼痛。
米米的奇幻世界
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