用筋膜枪可以瘦小腿吗
育儿好帮手
2022-08-14 18:08:01
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精选回答
不可以。
筋膜枪主要作用是缓解肌肉以及筋膜的痉挛和紧张状态,松解局部黏连及结节,进而使肌肉放松及改善局部疼痛症状,减轻运动后的肌肉疲劳及不适感,对于腿部脂肪的燃烧,仅依靠筋膜枪的震动无法起到减脂作用,但如果进行腿部锻炼后,出现肌肉紧张,导致小腿充血胀大的,可以通过筋膜枪对小腿进行放松,使小腿肌肉快速减轻肌肉酸痛和僵硬,从而达到视觉瘦腿的效果,想要真正瘦腿还需进行运动锻炼搭配腿部拉伸才行。
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